防蓝光眼镜是什么意思-眼镜蓝光和防蓝光区别-眼镜防蓝光用处
广州日报讯，全媒体记者翁淑贤和张青梅以及通讯员韩文青报道。如今，很多学生的生活中不可避免地出现了电子产品，这让家长们难免心生担忧，他们想知道如何避免近视或者防止近视度数进一步加深呢？有人推荐佩戴防蓝光眼镜，然而，佩戴这种眼镜来保护孩子的视力、预防近视是否真的有用呢？https://img2.baidu.com/it/u=2552921317,2239747360&fm=253&fmt=JPEG&app=138&f=JPEG?w=800&h=1133
广州医科大学附属第一医院眼科黎健菁副主任医师称，蓝光对眼睛产生危害的前提是照射一定的剂量和时间。实际上，我们在日常生活中每天都处于自然界蓝光的照射之下，像太阳光以及日光灯、LED 节能灯等室内照明系统都会释放出大量的蓝光，然而人眼的晶状体本身就能够过滤掉大部分有害的蓝光，通常情况下不会对眼睛造成危害。
很多家长热衷于给孩子们网购防蓝光眼镜并让他们佩戴，他们以为戴上后就不会近视了，然而这是错误的理念。实际上，防蓝光的作用是过滤特定波长的光线，这会使光亮度降低，电子产品的显示屏幕变暗，倘若长期使用不当，就容易引发眼疲劳。通常来讲，合格的电子产品已经对有害的短波长蓝光进行了过滤，所以没有必要额外给孩子佩戴防蓝光眼镜。
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要预防近视，科学用眼是较为重要的。建议青少年在学习时，每隔 30 到 40 分钟就让眼睛休息一下。可通过远眺或者闭目等方式来休息。对于学龄前的幼儿，由于他们的眼睛尚未发育完成，所以要缩短使用电子产品的时间，每隔 15 到 20 分钟就应当暂停一下。已近视的青少年日常能够采取一些物理方式来控制度数的加深。其中最好的办法是“目浴阳光”，要让孩子在白天保持两个小时的户外活动。课间休息时多眺望远方。并且尽量减少使用电子产品。
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