乒乓球怎么握拍-乒乓球握拍姿势-乒乓球握拍的正确方法图解
乒乓球爱好者入门技术相关内容，第一课如何握拍。操作方法
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有两种握拍方式，分别是直拍握法和横拍握法。马琳使用的是直拍握法，王励勤使用的是横拍握法。直拍握法俗称小刀，横拍握法俗称大刀。
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直拍握法需注意细节：食指与拇指卡住拍柄前部，其后三个指头于球板后方起支撑作用；后面支撑的三个指头不能伸直，以中指第一关节侧面抵住球拍，其余两指头关节背面辅助支撑（见下图）；若不能确定姿势，可握住球拍让手臂自然下垂，接着固定手腕，拿起即可；刚开始打球时，手腕不可太灵活，最好保持固定不动；不要有勾腕或展腕动作，可通过 3 中所述方法进行调节。
03
横板握法，因为发球时有一定限制，所以在发球时可以采用浅握球拍的姿势来应对。这样能更灵活地运用手腕，而灵活运用手腕，既会让发球动作更加隐蔽，又能更好地利用手腕的力量。动作如图。
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3. 手腕要保持正直，既不能勾腕也不能展腕，可通过垂手臂的方式来纠正。
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手握球拍，手腕需放松。手臂自然下垂，肘关节和肩要放松。感受手腕自然下垂的状态后，用力握紧球板，同时保持手腕平直。此时球拍既不下垂也不上翘。
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