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机械缓震即结构缓震。它凭借独特的中底结构，借助较硬的材料来达成缓震的成效。其缓震的原理是借助结构的变形，从而吸收冲击能量。像弓形、波浪形这类硬质材料，以及气垫，都属于机械缓震的范畴。机械缓震不会因时间的推移而出现塌陷、变形等状况，也就避免了缓震效果的减弱或丧失。从整体来看，机械缓震的性能表现较为均衡，其寿命也比较长。不过，它相对来说比较重。目前存在一些运动鞋款，是将结构缓震与材料缓震相结合的，这些鞋款在保证缓震效果的同时，还实现了轻量化。
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1. 美津浓——WAVE系列
美津浓在将机械缓震技术应用方面最为成熟。它的 WAVE 系列是能够和 NIKE 等四大跑鞋相抗衡的精英鞋款。
Wave 缓震技术在 1997 年到 2023 年的 20 年间，发展出了多种结构。有平行 Wave，有扇形 Wave，还有双层扇形 Wave，也有 Wave 本身，以及无限 Wave 等。这些不同结构适用于不同体重的使用者，适用于不同强度的运动，也适用于不同场地的使用需求。
美津浓机械缓震部分结构类型
WAVE SKY 6
WAVE6
2. 耐克——AIR系列
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说到耐克，不少人的第一反应可能是气垫鞋。实际上，耐克的气垫有 AIR ZOOM、AIR MAX、AIR SOLE 等多种类型。
Nike Air
ZOOM ALL OUT系列
3. 阿迪达斯——、 a³ 科技
大名鼎鼎的“刀锋战士”便是他了，他的造型独特且前卫，被网友们调侃称为“皮皮虾”。
有不同的版本，有全掌是 12 片减震叶片的，还有前掌是缓震材料、后掌是 9 片减震叶片的。它较为独立的叶片结构，带来了刚中带柔的缓震体验，不过也存在稳定性欠佳的小不足。
PRO M 跑鞋
阿迪达斯在千禧年代推出了 a³（A3）结构缓震科技，这是一种机械缓震技术。其核心原理是利用立体镂空结构的形变来吸收运动冲击力，并且把能量转化为回弹反馈。这种缓震科技最早在 2004 年的 A3 鞋款上得到应用，在去年升级中底材料后又复刻回归了。
A3
4. 李宁——李宁弧、李宁弓、李宁弜
李宁弧把鞋底设计成弧形结构，让它受力后发生形变。利用多段弧形桥拱结构，能够分散足部的压力。同时结合双密度中底材料，实现了缓震与支撑的平衡。
李宁弧CRC减震跑鞋
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李宁弓的减震原理是借助拱形受压变形这一方式，从而能有效地缓解压力。它由 Arch、PU 这三部件构成，这些部件都只是一种材质而已。其中，Arch 部件是减震的关键所在。李宁弧与李宁弓较为相似，可将其视为李宁弓的亚种技术。
李宁驰弓跑鞋
李宁弜科技将结构减震与材料减震相结合。双层䨻材料与异构碳板构成了中空的“弜结构”。此结构结合了杠杆原理，能够通过压缩形变迅速反馈能量，进而提升运动的回弹效果。
李宁弜科技绝影3代
5. 特步——减震旋科技
减震旋科技由结构缓震与材料缓震组合而成。其中底运用了镂空结构的设计。在运动期间，借助压缩形变能够为跑者提供优良的缓震回弹性能。
减震旋11.0
6. 匹克——多核弹力科技
多核弹力科技是匹克自行研发的结构缓震技术。它通过中底镂空的设计以及材料的组合，达成了减重、缓震与回弹的平衡。此技术在匹克悦跑系列等跑鞋中得到了广泛应用，主要以入门级缓震和性价比为特色。
悦跑10代
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