落枕推拿有用吗-推拿落枕用有副作用吗-推拿落枕用有什么好处
小编导读落枕，很多人都曾经历过。一觉醒来后，会突然发现脖子无法随意动弹，想扭也扭不了，轻轻一动就会感觉难受至极，那种滋味真是难受极了。尤其是在乍暖还寒的春季，睡觉时身体容易着凉，脖子也就容易被落枕盯上。那么，对于落枕，到底该如何是好呢？其实，实用的推拿技术或许能够解决这一问题呢！
落枕也叫失枕，它是颈部软组织常见的损伤情况之一。这种情况在青壮年中较为多见，尤其在冬春季节，发病率比较高。在临床上，其主要症状是急性的颈部肌肉痉挛、强直，还有酸胀以及疼痛，这会导致颈部转动变得不顺畅。如果病情较轻，大概 4 到 5 天就能够自己痊愈；要是病情严重，疼痛会很厉害，并且会向头部、项背以及上肢部放射，拖延数周都不能痊愈。针对这种病，推拿的疗效既确切又迅速。落枕只是单纯的肌肉发生痉挛。成年人如果经常出现落枕发作的情况，那么这是颈椎病的前驱症状。
【病因病机】
落枕的原因大多是睡眠时枕头的高度不合适，要么过高，要么过低，或者枕头过硬。同时，睡卧的姿势也可能不当。这些因素会导致颈部一侧的肌群在较长时间内处于过度伸展和牵拉的状态，从而引发静力性损伤。在临床上，常见的损伤部位包括胸锁乳突肌、斜方肌以及肩胛提肌。本病发生的原因，一是素体亏虚，气血不足，导致气血循行不畅，舒缩活动出现失调；二是颈肩遭受风寒侵袭，使得气血凝滞，肌筋不舒，经络痹阻，不通则痛，所以会出现拘急疼痛。
【临床表现】
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颈部有疼痛症状，在活动时疼痛会变得更严重。颈项会相对固定在某一个体位上，有些受术者会用一只手扶住颈项部，以此来减少颈部的活动，从而缓解症状。颈部的活动明显受到限制，像左右旋转、左右侧屈、前屈以及后伸等这些活动都受限。在胸锁乳突肌、斜方肌、肩胛提肌或者锁骨外 1/3 处、肩井穴处、肩胛骨内侧缘、肩胛骨内上角处，通过触诊可以发现肌张力有所增高，并且有压痛。
【治疗】
1.治疗原则
舒筋活血，温经通络，理顺肌筋。
2.处方
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用一指禅推法在风池部位操作，用㨰法在风府部位操作，用按法在风门部位操作，用揉法在肩井部位操作，用拿法在天宗部位操作，用拔伸法在肩外俞部位操作，用擦法在相应部位操作。
3.操作
受术者选取坐位。术者站在其身后，接着用轻柔的㨰法在患侧颈项处施术 3 - 5 分钟，之后用一指禅推法在患侧肩部施术 3 - 5 分钟。
用拿法提起颈椎旁开 1.5 寸处的软组织，重点在患侧部位，同时弹拨紧张的肌肉，让其逐渐放松。
嘱受术者的颈项部肌肉自然放松。术者左手持续地将下颌托起，右手扶持着后枕部，让颈稍微向前屈，下颌向内收。接着双手同时用力向上提拉，并且缓慢地让受术者的头部左右旋转 10 到 15 次，以此来活动颈椎的小关节。摇动并旋转后，在颈部处于微前屈的状态下，快速地向患侧加大旋转的幅度，手法需保持稳定且迅速，手法的力度以及旋转的角度一定要控制在受术者能够耐受的范围之内，千万不能使用暴力和蛮劲，以防出现意外。
术者对风池、风府、风门、肩井、天宗、肩外俞等穴位进行按揉，每个穴位按揉 30 秒，手法是从轻逐渐加重，接着轻拿颈椎棘突两侧的肌肉。最后在患部使用擦法进行治疗。
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