运动会跳高怎么跳-跳跳高的跳-跳高运动会
滑板腾空这个招叫豚跳，英文名:ollie如果你要开始练ollie
首先你要把滑行和荡板练熟。能够用滑板熟练的日常刷街。
OLLIE起跳的教程
1.蓄力起跳(重心放在中间靠前的位置)
身体起跳上升时，后脚站在板尾位置，接着向下点板并发力。发力之后，向上收起脚，借助板面与地面碰撞所产生的弹性，让滑板弹起。
同时，前脚的脚面朝向外侧崴，就像崴脚踝那种感觉，然后向前刷板。通过崴脚刷板时鞋面与板面接触产生的摩擦力，进一步促使滑板向斜上方运动。
前脚刷到板头后，能够向前给予一定的推的力气。刚开始练习时，可以先不考虑推板。
5.双脚自然落地
此图请认真多看几遍，要带着思考去看
在练习过程会遇到很多问题我总结了以下几点
1.点板的时候感觉有力气但是使不上劲
原因：主要是在点板发力时身体没有向上跳起。因为不跳起的话就根本没有点板的空间，而且点板的力气会被前脚的力量压下去，所以才会跳不起来。其次是发力出现错误，是用后脚的整个脚底发力了。
跳的时候，重心应放在中间靠前的位置。起跳时，可以双脚发力朝正上方跳起，并且在起跳的同时，后脚要顺带带着点板。另外，后脚的站姿是用后脚的前脚掌站在板尾，这样点板爆发才会足够。
请提供需要改写的句子呀，你没有给出具体的横线下的句子呢。
2.点板和刷板无法同时协调
原因是跳的时候脑子处于空白状态，点板的时间点与刷板的时间点没有相互对应和衔接起来。大多数情况下，可能是刚要准备去点板，还没点完就去刷板了。
方法:点板和刷板先分开练习，先练点板再练刷板 。
5. 通过声音来判断是否点板成功，这个过程中会有两个声音，分别是点板声音和落地声音。
刷板的练习方法如下：后脚踩在板尾处，前脚在板面上进行刷板练习，将板刷至板头后不断重复该动作，并且不要心疼鞋子。
练习建议：做的时候需在脑子里规划好动作流程，包括起跳、点板、刷板、落地。点板和刷板的顺序有先后之分，但几乎又是同时进行的。要把握好时间点！多进行练习并思考，相信自己一定可以做到。
请提供需要改写的横线下的句子呀，没有具体内容呢。--
3.Ollie后脚脱脚
原因：其一，点板的力度不足，致使板面无法弹起并吸住后脚；其二，收脚的高度过高，收脚的高度是由人起跳的高度所决定的，起跳高就多收些，起跳低就少收些；其三，收脚的速度过于快，从而使得节奏比滑板的上升过程还要快。
方法：点板的发力点主要包含脚踝与前脚掌。若力量不足，可练习短跑发力，也就是用前脚掌跑步。也可以在台阶上用前脚掌站着。在收脚时，脑海中要想着配合身体，做出最适宜的高度和节奏。
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4.火箭ollie，滑板在空中拉不平
原因如下：其一，刷板的方向过度地朝上；其二，没有给予适当的推板动作，或者在下落的时候，重心没有稍微偏向前方一点。
方法：将刷板的重心放置在中间靠前的位置，接着在刷板时尽量朝着正前方进行刷板，而非斜上方。即便这样做可能导致跳不高，但可以先改正难看的火焰 ollie。
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5.Ollie跳不高
原因：其一，上半身未起身；其二，双脚未同时发力；其三，未收大腿。
蓄力发力需双脚同时用力，起跳时要整个身体一同发力。很多人是下半身进行 ollie，而上半身并未起来。务必让整个人腾空，下半身要带上半身一起跳。同时，前后大腿要向上收，前大腿在脚要刷的时候向腹部收腿，后腿也要这样做。
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