跑步前后饮酒的危害：为何跑步前喝酒会危及生命？
在1月30日报道：有人说葡萄酒是家乡的酸味，而另一些人则说葡萄酒是肠道湿润的药物。在不同情况下，饮酒会产生不同的影响。跑步前后，您不得喝酒，因为它会损害我们的身体功能，甚至会夺走生命。
饮酒后跑步的死亡情况并不多。 CCTV足球评论员陶韦（Tao Wei）曾经以评论德甲的评论而闻名，他的习惯是在喝酒和跑步后跑步，但他最终在吉南（Jinan）死亡，这是可惜的。但是，在当前的一些比赛中，组织委员会实际上提供啤酒。例如，去年的 ，提供的第一个供应点是啤酒。台湾的富拜马拉松比赛还中途提供啤酒。
一些跑步者会在跑步前喝一些酒，他们在喝酒后会感到兴奋，而且跑步也令人兴奋。实际上，跑步前喝酒是有害的。
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1。酒精将首先引起大脑皮层的短期兴奋，然后引起抑制作用，人们的反应和嗜睡将缓慢。
2。酒精具有抑制心肌收缩的作用。饮酒后跑步将进一步增加心肌肌肉的负担，并对心脏造成伤害。
3。酒精会导致肌肉疲劳，放松并减少肌肉张力，肌肉会产生很多乳酸，从而导致肢体酸痛等。
4.饮酒运动会导致大量血液流向四肢的肌肉，从而减少肝脏和胃肠道的血液供应，这不仅阻碍了肝脏对酒精的解释，而且会损害胃肠道的消化功能道。
一些跑步者觉得他们跑步后会更累，可以通过喝酒来迅速缓解疲劳。同样，这样做将是有害但无益的。专家说，饮酒会导致人体的氧化应激反应和炎症，从而破坏内质网的动态平衡。运动后立即喝酒会对肌肉修复功能造成不利影响。
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那么跑步后喝啤酒怎么样？毕竟，跑步后您会出汗，一杯冷啤酒感觉很好。实际上，啤酒中的酒精会刺激肾脏产生尿液，加重体内水的流失并加重脱水。此外，剧烈运动后喝冰啤酒不仅会影响消化功能，而且还会大大增加血液中尿酸和黄黄嘌呤的含量。尿酸晶体沉淀发生在内脏和关节中，石头和痛风会随着时间的流逝而发生。
此外，在喝了冰镇啤酒之后，胃肠道中的毛细血管和整个身体会因急剧冷却而收缩，并且血液流动将减少，这不仅不仅不利于消化和吸收，而且不利于整个整个过程中的散热身体。在严重的情况下，它会导致痉挛性腹痛和冷腹泻。喝过多的啤酒会加重干燥的口腔，嘴唇干燥，在整个身体中发烧。
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