自我评价与监控、目标设置与策略计划、策略执行与监控的学习循环模式解析
自我调节学习是一个循环的过程。它包含自我评价与监控这一环节。还包含目标设置与策略计划。同时包含策略执行与监控（也就是意志控制）。以及策略结果的监控。自我评价与监控是循环模式的首个环节。在此环节里，学习者需依据自身先前的表现和结果，来对自己学习的效能进行判断。也就是说，学习者要能够评判自己在某一项学习任务上所具备的现有能力和水平。
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目标设置与策略计划处于循环模式的第二个环节。此环节包含学习者对任务进行分析、设定目标以及对学习策略进行计划和改进。当学习者着手学习一个陌生的主题时，往往欠缺将任务进行分解的能力，还会出现顺序混乱的情况，并且常常无法为自己设定特定的目标，也难以形成某种有效的学习策略。
学习者也会在使用该策略的过程中监控其精确性。
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策略结果的监控处于循环模式的最后部分。它意味着学习者要对自己运用的每一种学习策略的结果进行监控、反思以及修正，以此来判定所选用策略的有效性。一般来讲，当学习者刚开始对新学习策略的有效性进行监控时，往往无法确定何种策略与何种结果相关联。但是，学习者进行一定的实际练习后，就能够精致化自我监控，从而最终了解和掌握学习策略与结果的关系。可见，学会监控策略结果是保证自我调节有效性的重要前提。
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