脏腑健康与皮肤关系：肺主皮毛、小肠寒凉导致颧骨斑、肝胆寒引起太阳穴斑
脏腑，决定了我们皮肤的70%五脏六腑是会影响到我们的面容的。
肺具有主皮毛的功能，且肺是很重要的。面部的分区有上焦、中焦、下焦，其中额头对应着心肺，脸上的斑或许是小肠有寒，人中以及下巴处的痘与生殖泌尿系统的湿热相对应。因为心的华彩表现在面上，所以说观察人、观察其气，人的精气神都会在脸上体现出来。
斑的形成
科学的说斑是是黑色素聚集在一起，那黑色素是哪来的？
1、颧骨那块儿对应的是小肠，所以颧骨长斑一般就是小肠寒凉。
2、太阳穴的斑是肝气郁滞、肝胆有寒；
3、鼻子上的斑跟肺寒有关，这个人应该也是容易过敏的体质；
颧骨就是我们平常涂腮红的那个部位。如果小肠是寒的，就会出现痛经以及肚子发凉的情况，此时这个地方就会有斑。有些老外的小孩生下来就有很多斑，原因是妈妈喝凉水，在怀孕时喝冰水，所以孩子生下来就有雀斑。老外的皮肤随着年龄增长，斑会变得很密集，仔细看的话会让人吓一跳，因为他们有些人也不是很注重防晒（有些是特意要晒）。
斑是因为寒这种说法对吗？那为何还要强调防晒呢？我曾强调过，物理防晒比所有的防晒霜都更管用。如果在外面无法进行物理防晒，那就一定要使用防晒霜。如果在外面有非常强的紫外线，除了进行物理防晒之外，也需要使用防晒霜。
皮肤一晒就容易变黑，黑色素随之出现。这表明皮肤机能是良好的，因为黑色素的作用是保护肌肤免受紫外线的伤害。
一晒就黑说明肺、皮肤状况是相对好的，不容易敏感的。
不要羡慕那些晒完之后不会变黑的人，那样的皮肤容易患皮肤癌。
白人得皮肤癌的就相对多。
斑的形成，会有很多的因素在里面。
5、干燥，也会产生斑
干燥会产生斑的原因是整个皮肤过于干燥，这会导致皮肤的代谢变慢，黑色素无法正常代谢掉。如果不注意护肤，就会有越来越多的黑色素聚集，从而使斑越来越明显。
所以我们看到很多说法在逻辑上是能够相互串联的。寒会导致小肠出现斑。晒会产生黑色素，而黑色素的产生是为了保护皮肤不被晒伤。这些黑色素聚集在一起，就形成了晒斑。
6、熬夜也会产生斑
熬夜为什么会产生斑，因为熬夜会伤肝？
肝有藏血和主疏泄的功能。如果总是熬夜，就会导致肝气不舒。熬夜还会伤到肝阴，肝阴受伤后，肝火就会上升。这样一来，面部的颜色肯定会不好，并且也容易出现黄褐斑。
人在肝胆区那个位置有斑，是由于肝气郁滞而形成的。
我给大家讲过面相这方面的内容。当情绪或者亲密关系出现问题时，这个地方往往会呈现出凹陷的状态，颜色也会变得暗沉，还可能会长斑。
甲状腺有问题的人会出现斑，因为甲状腺问题会促使黑色素产生。（甲状腺结节属于肝的问题，由此可见肝经疏通的重要性），西医总结得出妇科有问题也会引发黑色素，我们知晓这与宫寒存在关联。
胆气衰会导致鱼尾纹的产生。四十岁之后，女性开始出现这种情况，鱼尾纹和黄褐斑都随之出现。因此，倘若你肝气郁滞，就一定要进行内调。
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刮痧可以疏通肝胆经，艾灸期门穴，因为期门穴是肝的大穴。同时，还可以进行脚灸太冲穴，并且要先好好地刮一刮太冲穴。
有些人不敢摁自己的太冲穴，一摁就会吱哇乱叫且特别疼，这表明肝气郁滞的情况非常严重，这样就很容易长出黄褐斑。
9、睡眠质量不好也会长斑
最重要的抗衰老，就是保证好睡眠。
睡眠状况不佳，会导致自律神经失调。由于自律神经失调，脑下垂体就会分泌黑色素。而松果体素不能经常运作，这也容易使得黑色素产生。
10、 西医发现口服避孕药会使女性产生黑色素并且沉淀。
避孕药影响内分泌，依然是影响了肝与腺体
11、劣质的化妆品，重金属含量超标
有一些大牌化妆品被爆出存在重金属含量超标的情况，这使得使用者的黑色素有所增加并且出现沉着现象。
12、不良的饮食
很多人认为想要皮肤好就得抗糖，然而更关键的是抗盐。那些外卖以及一些餐厅的菜品特别咸且口味很重，这会致使盐的摄入量过多。盐摄入过多会对肾脏造成伤害，进而导致皮肤状况不佳，黑色素也会增多（肾寒的人面部会有黑气）。
所以，要先接纳。黑色素的产生几乎是难以避免的。随着我们年龄的增长，随着外界风寒暑湿燥火等外邪的侵袭，随着我们内心喜怒忧思悲恐惊等内在情绪的影响，都会致使我们的皮肤越来越差，进而产生斑点。
先接纳衰老，才能理性客观的预防衰老以及抗衰老。
肺主管皮毛。有些人面部皮肤的毛孔特别粗大，其原因在于肺气不足。皮肤属于一个器官，它既是我们最大的排泄器官，同时也是我们的一个呼吸器官。
生活在风景秀丽且空气特别好的地方的人，大部分皮肤都很好。因为好的空气能让肺的负担变小，肺越健康，皮肤和毛发就越健康。所以江南地区秀丽，那里多美女，皮肤细腻。而北京多雾霾且干燥，北方姑娘的肌肤平均比不上江南姑娘的。
为什么毛孔会粗大？
肺气不足时，肺功能会下降。肺阴不足，也就是缺水的情况下，会导致呼吸不畅。此时，所有的毛孔都会张大。
肺气需要充足。因此我每天都督促大家喝粥米。有机的胚芽粥米营养很丰富且不会让人长胖，还能去除湿气，非常具有滋阴的功效。大家每天都喝一碗浓稠的粥米，这样皮肤一定会好。
坚持好好的去喝粥米，肺气足了皮肤毛发就会好，毛孔就会变小。
肺有燥热导致阴虚，会使毛孔变得粗大。可以喝石斛浆，同时结合使用适合自己的外在护肤品，从内外两方面进行调理。
当然，清洁是很重要的。除了对面部进行刮痧，平时对四肢进行刮痧之外，护肤品的清洁也很重要。
面部特别黄是胃有问题。
需要刮痧胃经，进行艾灸足三里，将面部的黄气去除，并且要配合汉方草本面膜，以及具有祛斑认证的精华和面霜。
很多人胃的状况不佳，当他们喝了粥后会出现胃酸的情况，实际上这是胆出现了问题。对于女性而言，刮痧肝胆经是很重要的。同时，也不要忘记每天进行揉腹这个动作。
还有一些人是心神的问题。
心的华彩表现在面上。有些人面色没有光彩，面容不焕发光泽，这是因为心气太过虚弱了。
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好好灸印堂，晚上好好灸一会儿脚，平时记得坐灸，或者灸一灸内关穴，这些都会让我们的脸呈现出滋润的状态且富有华彩。
心气虚时可以喝玉灵膏和石榴枸杞浆，之后面部的光泽会逐渐显现出来。倘若心气特别虚弱，那么脸色往往会一直呈现出灰色。
有些人即便化妆了，肤色依然不佳，脸上呈现出如同刮大白般发灰、面色无华的样子，这是心神方面的问题。因此，一定要认真地揉腹，并且好好地进行艾灸。
嘴周围、下巴这些地方颜色暗沉
或许是出现了肾虚的情况，以及下焦寒（阴寒有下坠之势）。还有一部分人存在小肠寒、脾胃寒的问题。肾与小肠都和体液有着关联，有些人体液很干燥、干瘪，从外观上看都不饱满，也就是我们所说的胶原蛋白缺失了。
我们的肾以及生殖系统，也就是下焦。下焦对应着脸上人中以下的部位。
如果下颌骨总起痘痘，那一定要好好听我的音频，也就是喜马拉雅上杜婉冬讲的《痘痘肌肤的内调外养》。
让我们变得滋润的方式有，比如将粥米、核桃、红枣打制成浆，食用黑芝麻丸子，并且喝点红酒其实是特别好的，对皮肤有益。
很多人对红酒存在误解，他们一上来就说红酒寒。然而实际上，红酒并非寒的。我们通过饮酒能够了解到，红酒真的是很温和的。
李辛老师称，优质的红酒具有温润滋阴的特性。我留意到，喝完红酒后，我能睡得特别香甜。而睡眠良好堪称第一生产力，中医的六艺，无论是针灸、刮痧还是汤药，其目的都是让我们能够拥有良好的睡眠。只要睡眠状况良好，人就不会有大的问题。
所以无论是养身体还是养皮肤，都需要好好睡觉。好好睡觉，皮肤才会越来越好，肾精也才能越来越充足。
有的人喝玉灵膏能睡得特别好，有的人喝石榴枸杞浆能睡得特别好，有的人艾灸后能睡得特别好，有的人喝半瓶红酒能睡得特别好，而我喝半瓶红酒就睡得特别好。
我平时事情较多，精神处于亢奋状态，到晚上难以安静。喝点酒能让我很容易放下手机，不再关注群里的信息和大量私信。干红的滋阴效果明显，可收敛心神，使我能睡得安稳。这种酒很适合上焦有虚火、行动力强且平时忙碌的人。
这几种方法的试错成本不高。有失眠问题的人可以逐个尝试上述各种方法。一直尝试直到自己能够睡好。这样一来，养生养面就成功了一大半。
睡眠状况不佳，自律神经出现失调的情况。脑下垂体会分泌黑色素，然而松果体素却不能经常进行运作。因为只要松果体素不能经常运作，黑色素就绝对不会消失。
衰老的女性，其面部颜色特别黄。黑眼圈和眼袋的情况特别严重，还有黄褐斑等。中国女性往往肝脾肾容易出现不好的状况。因此，我时常会说要进行艾灸，艾灸小腿以及肝脾肾三条经，这三条经会从小腿内侧经过。大家可以把脚灸仪打开，在脚踝部分垫一个毛绒玩具，以免硌着，然后把脚放上去，这样就可以艾灸小腿，肝、脾、肾三条经都能灸到，脸部就会好看很多。
一定要吃主食。
不吃主食会导致脸凹陷。比如会出现面中凹陷的情况，法令纹会变得很重，泪沟也会比较明显，这些一定都是因为不吃主食所引起的。
好好吃主食。种子能够让我们的脸部变得充盈。人通过练精化气、练气化神，只有借助种子的能量，我们才能精神充沛。
要注意地瓜、红薯、土豆，都不叫种子，那是根茎类植物。
种子是什么呢？是大米。大米不要吃细粮，要吃有机糙米或者带胚芽的米。
大家不要停止艾灸印堂，要把气提上来，除了进行外部护肤之外。接着保养好皮肤，这样就会特别特别好。
随着年龄的递增，每个月的生理周期会像月亮的潮起潮落一样，子宫会进行代谢，环境会发生变化，外界的风寒暑湿燥火也会影响，我们在青春期开始有了情绪，经历恋爱的喜悦和失恋的痛苦，经历结婚、生育，怀孕生产还会遭受各种罪……一生当中那些让我们心神为之大动的事，诸如大喜大悲……这些事情都在我们身上产生着作用，最终我们步入衰老。
接受这个事实，然后我们试着来延缓衰老。
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