瑜伽教练培训的深刻体会：从犹豫到施教的心路历程与经验分享
在辗转纠结了一遍又一遍之后，还要在反复矛盾挣扎。
毕竟大把的银子就要花出去，
除了大把的银子还有2-3个月的时间就耗这了，
除了银子和时间指不定我的人生规划就此改道了。
不管怎么说，
瑜伽教练培训，对谁而言都是个蛮大的决定！
因为未知，所以犹豫。
曾经我也如此，那时如果有前辈能如此说一说，
我想我会更透彻些。
而如今，我成了前辈，哈哈哈哈……
我就想叨叨了，这些深切体会，只有经过方才懂得
学姐我只能帮你到这了。
这六个字望去有何感觉？有迷之可能性，还有点小兴奋，以及焦虑、小害怕、激情万丈等。总之，情绪较为复杂。
当我踏上这条路时，我感受到了这些情绪，一个都没落下。如今我成为了施教者，依然离不开这些情绪。瑜伽的世界如同一个没有终点的圈，充满了成长和变化，每一个站点都让你对下一个站点的风景充满期待。
我认为这便是瑜伽的魅力体现，也是众多人离不开瑜伽的缘由。瑜伽确实是一项极为特别的运动，每上完一节瑜伽课，都能遇见一个更美丽的自己。
很多瑜伽人爱练习的会馆和老师，也爱在家自由练习，还爱着瑜伽小团体。这些爱皆源自对瑜伽世界的欲求，而这种“欲求”或许可翻译成“瑜伽教练培训”。
接下来，这些内容在报名须知和培训介绍上都不会被读到：瑜伽教练培训圈存在十大“内幕”。
我们彼此陌生，由于这个缘分，大家围坐在一起。虽然素不相识，但却有着莫名的亲切，这种亲切是能够说敞亮话的亲切。我见证了这些原本陌生的人在诉说着来到这里的原因，比如离婚、最近的失去、想为自己而活、单纯地想成为一名老师、想挣钱等等。
由于各种不同的理由，我们这些人被聚集到了同一个课堂上，都在追逐着同一个目标，这让我的内心受到了很大的触动。
是的，一切都存在可能性。不管我们以前是什么样的人，我们都具备与过去告别并重新开始的能力。只要我们愿意去做，并且努力付出，就能够改变这个世界。每一堂课都像是一次洗礼，能让它变得更加明亮和圆满。
培训开始后的第一周，书本显得很凌乱。稀里糊涂地记了不少笔记，还画了许多重点以及小人图。内心怀着澎湃的渴望，我觉得自己已经准备好了，仿佛就要成为一名瑜伽老师了。
但是在开始学习瑜伽起源的时候，我就完全糊涂了。我觉得我这辈子都没办法记住这些时间和人物。
不过很幸运，教室里弥漫着一股懵懂的气息，大家都和我一样，哈哈哈……此时老师就是老师，她察觉到我们正处于迷茫、不知缘由的状态，她开口说道：“我期望你们把这 200 小时的培训时间当作你们瑜伽事业的开端，你们现在拥有了这块开端的东西，继续往前走或者不继续走都只是你们自己的一个决定罢了，不必有过于沉重的任务心态，试着去和书本中那些久远的历史相联结，不断地去探求新知识，为自己不断地开启新的门。””
在开始学习成为一名瑜伽老师之时，被强制要求去倾听自己内在的声音，这其实是挺尴尬的……因为此时内在的声音要么过于高谈阔论，要么过于鸡汤，要么过于僵硬，要么过于单调，但这至少是一个开端……
当下所谓的交流都在手机信息中流动，在邮箱之间穿梭，甚至我们能够持续几个小时以上都无需言语。然而在这个课堂上，你会被要求在众人面前开口说话，你会话语不断还是只说寥寥数语？
不管是滔滔不绝，还是只言片语，你会紧张吗？多少会有那么一点紧张。但这是一个非常好的契机，它能让你与其他人一起学习、一起成长，能够让你独立，还能让你拥有最真诚的相处。
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在培训的课程中，去找到你内心的声音，将你的小宇宙点燃，要大声且骄傲。在这个过程里，伴随着体式的习练，这个课堂就会如同万花筒一般，闪烁着形状各异且色彩缤纷的花火。
或许你在某一节课的某一个体式中找到了自己的小宇宙，或许你需要经过几个月甚至更久的练习。不管剧本如何发展，享受每一个打嗝的瞬间，每一次小失误，每一句口误，因为正是在这短暂的过程中你在经历着蜕变和成长。
在参加这样一个培训之前，我们在任何学校的课堂上几乎都未曾接触过。我们毫无基础，对于八大流派、脉轮、瑜伽基础理论、瑜伽的根源，体式梵文名字、瑜伽口令输出等内容都不了解。不要感到晕，然而实际上真的会晕！
作为过来人，给些小建议。把学习的过程当作一次旅行，这不是那种走马观花的跟团游，而是一次深度自助游。不要把过多的注意力放在教学方面。
一口不能吃出一个胖墩。要把自己的目标细化，将小目标逐步积累成较大的目标。一点一滴地去做，等结束时回头看，你会对自己感到惊讶！
瑜伽理论如同读书时的历史、政治那般，是在理解基础上的记忆。然而，其不同之处在于瑜伽理论与瑜伽体式相互作用，可在体式中记忆理论，也能在理论中深化体式。明白了吗？不妨和家人朋友一同来练习，去感受为师所乐道的那种感觉。让学习变得充满趣味。
瑜伽开始占据原本的自由时间，把人推回现实世界。我们在虚拟情节里待得太久，一开始会有点不适应。我开始变得接地气了，而现实却变得不真实了。
个人练习成为了必修课，饮食习惯在逐渐发生变化，你开始回绝酒精和夜店，购物欲除了瑜伽服外好像什么都不缺了，嚼舌根的八卦闲言听起来也没那么有吸引力了。这些巨大的变化，对我来说非常明显！我脱离了那个充满八卦、物质和空虚的过去，甚至对曾经的自己感到悲伤。
现在我很珍惜当下每一刻的发生。这让我有些惊讶，因为我从未觉得自己如此特别，也从未为自己是我而感到那么骄傲。
你也会的！
古人云，道不同不相为谋。
失去朋友有时并非是糟糕的事。只是有些朋友，你们已很难再有共同话题，所以渐渐疏远。其实这并非坏事，只是顺应自然罢了。
曾经与我亲密无间的“损友们”，我曾一度想与他们断绝来往，不再有那些看似正当的寒暄，也不再有物质上的你来我往。我突然觉得自己变得清澈了，然而在和导师聊过之后，我才发现自己依然不明白：生命中的每个过客出现都有其意义，有的意义深刻，有的只是过眼云烟，还有的意义比较暧昧。 有些人会帮助你成长，有些人的存在是对你的挑战。
有些人会觉得，在你这样的年纪，跳出朝九晚五的安稳，选择了瑜伽这条新路，这让人感到匪夷所思。或许，这的确让人难以理解。然而，追求自己所追求的，让自己的生命变得有意义，也许就像物以类聚一样，一些人注定要走散，一些人注定要相遇。无需勉强，无需刻意，只需守好自己的这一方田地，迎来送往，各自安好。
你首先会发现，在瑜伽教练班上，这群原本素不相识的同学和老师，逐渐变成了家人。他们来自不同的地方，性格也各不相同。然而，一个美好的、相互扶持的、充满爱的大家庭，正悄然将你拥入怀中。每当想起他们，你的内心就会充满温暖和欢喜。
这些人能够包容彼此的不足之处，他们一同成长。彼此相互鼓舞，从而变得勇敢且坚强。他们一起经历蜕变，最终成为了一名优秀的瑜伽老师。这种紧密而强烈的维系，使得你们彼此都会将对方放在心中，并且这份情感会一直延续到永远。
在印想瑜伽，每期瑜伽教练班都有一个微信群。这些群都很热闹。奇妙的是，我和这些素不相识的陌生人竟然很投缘。他们每个人都很可爱。如今我们回到了各自的城市，在不同的课堂上课。但只要有机会，无论是培训还是旅游，再见面的那一刻，我们依然是曾经那个班级的彼此，温暖相拥，没有尴尬的寒暄，就像亲人一样，有很多话想和对方说。
所有的墙都能被推倒，只要你够“暴力”。
我曾见证过这样的情况，有人以前连最简单的梵文发音都无法做到。而如今，他已经成为了一个关于瑜伽体式的梵文词典。
我见证过75岁的瑜伽老人完美的手倒立；
我见证过在冥想中热泪的人，Ta依旧努力的生活着；
我见证过我自己成为了一个让我值得骄傲的人，我无限感激。
无需遮掩，无需畏缩。把握每一个流动的当下，去觉知，去感恩，从而发现自己。在这个过程中，或许会有失望，或许会有跌倒，或许会有畏惧。但要相信自己，只要足够坚定，所有的墙都能够被推倒。
你会不停地把大量时间花费在瑜伽练习上。我在最高峰的时候，一天能练习 8 小时。想想自己，也是挺厉害的呢，感觉时间在不知不觉中就溜走了。
最赞的是你竟然如此痛快地虐着！每一分钟都在享受之中，汗水和酸痛都无法阻挡你的继续，只有你的心会引导你，今天的功课差不多完成了，你做得很棒。
相信我，每一次进行新的体式练习，都会让你变得更阳光一点。每一次进行新的编排，都会让你变得更积极一点。每一次进行新的授课，都会让你变得更阳光一点、更积极一点！并且这些正能量会不断发酵，也会相互传染的哟！
课堂上的>
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用腹部学习呼吸，我仿佛从来没这么真实的存在过……
用上肺部去呐喊感知内心的声音……
演练瑜伽课上不该做的事情……
骷髅模型一点不可怕了，我们都喜欢叫他“小白”……
和同学们练习注视对方的眼睛，这个太需要定力了哈哈……
课堂外的>
常常走在路上，莫名的就笑出声来……
自己开伙，卖相很不咋地，但第一次的素食居然还挺好吃的……
穿着瑜伽服外出……
爱上纹身……
这就是我！
30岁国企辞职，从零基础到瑜伽教练，
他们都说我疯了！
但我知道：
没有一成不变的人，只有不愿去改变的心。
这次，你准备好了吗？
YOGA
印想瑜伽73届教练培训班
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