如何挑选适合自己的瑜伽垫？材质选择与购买指南
如今，瑜伽已成为越来越多的人选择运动的方法之一。在做瑜伽方面，您必须与瑜伽密不可分。非常有必要选择适合您的瑜伽垫。您认为您可以随便购买一个可以随便做瑜伽垫吗？实际上，有很多方法可以选择瑜伽垫。瑜伽垫不仅可以有效地阻断地面上的冷空气，而且可以防滑和抗tear。无论是健身还是日常活动，瑜伽垫都是最佳选择。那么，在市场上面对各种各样的瑜伽垫时，您该怎么办？选择什么？
首先，我们需要了解材料。当前，主流材料越多是PVC，TPE，天然橡胶，亚麻和NBR。还有一种不建议选择的EVA材料，因为它具有较重的气味和不足的柔软度，而且体验不好。
目前，PVC在市场上更频繁地使用，具有高成本性能和各种颜色，但其弹性是平均的。
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与PVC相比，TPE具有更好的韧性，弹性和防滑作用。您还可以称其为PVC的升级版本，它是一种对环保的材料，目前更加乐观。唯一的缺点是它不像PVC那样耐用。
天然橡胶具有良好的防滑作用，并且在抗韧性，抗撕裂性和环境保护方面也表现良好，其使用寿命长达十年。但是，值得注意的是，许多儿童鞋对天然橡胶过敏。反应;
少数人会选择用亚麻制成的瑜伽垫，但不是纯粹的亚麻布。它们是亚麻橡胶垫和亚麻PNV的混合物。尽管反滑动，耐磨损和环保的特性是最好的，但气味会很重。
NBR具有较厚的缓冲和减震功能，这对初学者来说是有益的，但是它们的污垢阻力和反弹性也是平均的。此外，他们的使用寿命不长，因此归化逐渐消失了。
接下来是选择瑜伽垫的大小。选择时，基本原理是瑜伽垫的长度不短于高度，并且宽度不狭窄，肩膀宽度。目前，瑜伽垫的尺寸与垫子的长度主要成正比。 ，如果高度超过170厘米，则垫子的扩展版本将更合适。
瑜伽垫的厚度范围为6mm，5mm，4mm至0.5mm。太厚的瑜伽垫不利于感知身体的力，并且通常会导致重心不稳定。当关节接触地面时，太薄的垫子会感到疼痛，这是保护性的。较弱的初学者通常选择6-8mm的中等厚度，高级建议的厚度为4-5mm，这也是市场上最常见的厚度。如果您是高级瑜伽，请推荐1.5-3mm的薄垫子以完全感知地面。保持运动稳定性，易于携带。
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最后，我们正在判断瑜伽垫的表现：
首先，您需要具有一定程度的反弹性能，因为如果瑜伽垫的反弹性能差，那么您会在进行踏板运动时会感到痛苦，甚至很容易导致受伤。
第二个是垫子的防滑特性，尤其是对于初学者。如果防滑性能较差，它将导致身体不稳定，肌肉会紧张，很难找到施加力的感觉。在严重的情况下，它将在运动过程中导致重心和控制的中心，从而导致跌落或扭伤。
选择合适的瑜伽垫对于练习和舒适性至关重要。您必须考虑自己的安全！
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