如何应对父母负面情绪？原生家庭影响真的会伴随一生吗？单亲家庭孩子的心理困境解析
我的父母总是向我们传播负面情绪。我应该怎么办？原始家庭对儿童的影响是否会终生？特别是对于来自单亲家庭的儿童，支持派对心情不稳定并且喜怒无常。当孩子开心时，他的单身父亲或单身妈妈会说些什么，这会让孩子感到失望。与他们交谈和交流通常会变成指控和抱怨，他们也认为自己是对的，并为自己找到了各种原因和原因，认为他们都是孩子的问题。他们将根本不听孩子的任何解释。每次争论之后，他们总是利用长老迫使孩子承认自己的错误。因此，无论事实如何，有些孩子都会承认自己的错误。当孩子感到不满，愤怒和无能为力时，尤其是单亲父母时，就会使用“总是每次”之类的词。但是，当这样的孩子表达自己的麻烦时，他们将不由自主地使用“总是每次”一词。这是原始家庭对孩子的影响。父母的行为会使孩子在不知不觉中模仿它，即使情绪不稳定也与您的父母完全相同。这是因为父母想控制孩子并使他们服从。当孩子长大并进入浪漫的关系时，他还会想到自己的父母，并主动建立冲突，迫使另一方承认自己的错误，并试图控制另一方。这是一种强迫性重复。这种父母显然将他们的孩子视为情感垃圾桶。在心理学中有经典的猫咪效果。一个男人在受到老板的批评后心情不好。回到家后，他与妻子打架。他的妻子无处可发出愤怒，所以她责骂那个在她旁边学习的孩子。受责骂的孩子很生气，看到猫在院子里，用力踢了猫。这是负面情绪的恶性循环。踢的效果是关于负面情绪在不同人之间传播和转移的过程。在此过程中，它通常从高水平转移到低水平，从强度到弱。在家庭中，由于身份和地位的差异，孩子很容易成为父母发泄负面情绪的渠道。目前，孩子是家庭层面上最低的，并将孩子用作垃圾桶进行自己的抱怨和情感宣泄。儿童通常很难处理如此强大而持久的负能量。随着时间的流逝，孩子的内心世界也可能会造成一些扭曲，包括他未来的爱和情感生活，对他人和周围环境缺乏信任，并且很容易紧张和可疑。但是，这些家庭中的父母可能不知道他们对孩子造成的心理伤害。因为它们具有控制和控制情绪的能力，包括人际交往。坦率地说，情绪智力并不高。他们也很难从他人的角度学习思考并理解他人。结果，当意识到这一危害的孩子指出父母的不当行为时，这些父母将渴望否认它，而不能将自己放在鞋子上。孩子们沟通和改变父母的努力将以失败告终，因此期望会变成失望甚至不满。
那么，在面对父母丢掉负面情绪的垃圾时，我们应该做什么？首先，当面对父母的负面情绪时，我们常常感到厌恶和无聊，甚至抱怨为什么我们有这样的父母并出生在这样一个家庭中。实际上，我们必须理解，这些负面情绪背后是对爱的呼唤。父母抱怨和与您交谈的原因是因为他们找不到适合应对压力或处理复杂人际关系的合适方法。他们只知道该怎么做。这只能完成。也许当他的父母年轻时，他们的父母没有教他如何更好地面对人际关系中的各种困难，如何释放情绪，也没有告诉他如何容忍或尊重他人。因此，他们的忙碌是为了证明他们值得被爱，而na则是让其他人注意自己的努力。他们之所以易怒的原因可能是因为他们想控制一切但无法控制一切，所以他们的疾病也是由于他们内心的底层。无法释放太多的申诉。多年以来，他们一直爱着但没有得到它，也没有做出回应，因此这使他们的内心充满了负面能量，从而形成了只爱发现缺点的习惯，因此对儿童的伤害就是其中之一。请记住，快乐的人不会伤害别人。父母喜欢责怪和抱怨，因为他们自己的心中有一个深黑洞，即他们的渴望和对爱的呼吁。因此，作为孩子们，我们将首先理解这一点，我们将对父母有更多的理解和宽容。
其次，与负面情绪对我们造成的伤害相比，使我们更加害怕的是，我们会在不知不觉地模仿父母，就好像我们被困在转世循环中一样。许多女孩会发现自己与母亲非常相似，尤其是当他们处于负面状态时，他们会非常害怕并想摆脱它们。实际上，我们大多数人永远不会意识到我们生活中的父母有多大。如果我们不能完全接受我们的父母，那么我们将无法接受自己，更不用说改变自己了。让我教你一个有趣的练习。首先取出纸和笔，写下父母的三个最佳素质和三个最杰出的缺点。然后，将纸翻转，写下您的三个优点和三个缺点。大多数人会惊讶地发现他们几乎已经继承了所有的优势，但是他们的弱点也可以在其中找到。因此，我们比我们想象的更像我们的父母。我们自己身体的一半能量来自我们的母亲，一半来自父亲。因此，父母是我们的根源，因为我们来自父母，孩子是我们父母的。忠诚的方式是与您的父母相似。因此，您讨厌某人的越多，您将永远像某人一样。任何排除父母的政党都排除了自己的一半。身体，思想和灵魂领域中有一个说法：您抵抗的一切肯定会得到加强。也就是说，无论您不包括父母，它都为您提供了一个很好的机会来发展他们。因为您使这些特征很重要，所以您会给他们太多的关注和精力，而那些不愿意像父母的人最终会像父母一样。因此，我们需要与父母调和，并与曾经拒绝的父母的负面情绪和解。
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尝试对自己说：我接受我父亲的苛刻外表，我接受母亲的外表。我也爱他/她，但是我可以选择与他/她不同。这将使我们开始接受我们与父母无意识的事实，然后我们可能有意识地选择要继承哪些以及要放弃哪些。这是探索真实自我和父母模式分离的好方法。当我们不再抵抗父母所谓的负面情绪，而我们不再给予他们关注和精力时，这些负面情绪对我们的影响将被削弱，以便我们不再陷入复制的循环我们父母的情绪。意识到并看到父母与自己的同一侧，然后让自己与父母不同。
此外，不要考虑改变父母，并学会成为一个内心的坚强人。许多人会在与父母的关系中经历这种变化。他们年轻的时候，他们服从了父母。当他们进入青春期时，他们开始反叛。随着他们的长大，他们只对父母感到不满和愤怒，他们觉得父母欠他们，或者试图改变父母。许多人改变父母愿望的愿望背后是一种潜在的依赖心态。这是因为我的父母对我的待遇如此之多，以至于我今天是我的。他们应该负责，而不是我。正是因为他们，我今天不这样做。如果我能改变它们，一切都会好起来的，但是事实是，试图改变父母总是无效的。因为改变别人比改变自己要困难得多，更不用说父母的价值观已经巩固了很多年了。作为一个成年人，当我们知道喜欢抱怨的父母缺乏爱的父母时，我们意识到，对于喜欢责备改变的父母来说，实际上很难。那么，我们要做的不仅是抱怨和怨恨父母，而且还开始学会为自己，情绪负责，并在您心中成为一个坚强的人。
但是，获得内在的力量并不是一夜之间可以实现的。许多人的意志并不坚定，他们仍然很容易受到父母的负面情绪的影响。建议使用两种小方法：1。将垫子放在您面前，或者面对靠垫或椅子的椅子，然后开始重复对话：我是小X，您是母亲，我受到上帝的青睐。孩子，你也是一个被上帝祝福的孩子。我对自己的生活承担全部责任，您对自己的生活承担全部责任。在此练习中，您可以闭上眼睛，然后不断地想象自己向父母重复这些话。这将帮助您将负面情绪与父母分开。您甚至可以想象，您体内的某些情绪会慢慢飞离父母，并自己承担他们本应承担的一切。将情绪退还给您的父母，并以自己的方式完成这一部分。此练习只需要您找到一个安静的地方，坐在椅子上，放置椅子或对面的靠垫，然后闭上眼睛说上述单词。然后想象一下，许多父母的情绪从身体中间慢慢撤回，然后以一种特殊的方式慢慢返回父母，以完成返回的工作，并利用潜意识来支持自己。这样的练习。完成后，当您感觉到自己的身体和情绪时，您会感觉好多了。
2.每天赞美自己，赞成自己，我赞成自己，我赞美自己，每天听到一些冥想词来增强您的内在力量，以便您可以稳定整个情感状态。
接下来，如何解决我们父母在现实生活中给我们的负面情绪？首先，您的内心很强的人应该轻轻而坚定地拒绝父母的抱怨，不要对此感到内gui。另外，当说服这样的孩子时，不要说什么。您的父母爱您，抚养您并不容易。如果您想成为申报，请忍受它！中国人总是对自己的父母无限地提出申请的看法，但有时这会导致虔诚和道德绑架。但是，人们必须首先尊重他们内心的感受。面对负面情绪的污染，即使父母给予了负面情绪的污染，我们可以说不，我们可以拒绝。这样，我们可以建立自己身体的界限和界限，每个成年人都对他的情绪负责。您没有义务对父母的情绪负责，因此，当您听父母的情感垃圾时，如果您感到疲倦，烦躁或感到沮丧，那么您就开始对自己的疲劳，沮丧和烦躁负责。例如，您可以表达这些感觉，并告诉他们，例如，您可以对父母说：爸爸妈妈，让我们更改话题。我不想再谈论这个话题了。这个话题使我感到烦恼，不舒服和沮丧。即使您不说出来，也可以在心中向父母表达出来。这是您的情感垃圾，我不接受。然后，想象一下您的身体似乎有金色的铃铛盖，保护自己，尤其是耳朵，并让父母从左耳到右耳，这也是绘制一条透明线条的一种方式。
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其次，有着强壮的人可以耐心地聆听父母的抱怨，但他们也可以轻轻地指出自己的偏见。如果他们的父母忽略了您的感受，他们会怪您：我努力地抚养您，您让我告诉您，为什么不可能！我目前该怎么办？首先解决情绪，然后解决问题。当一个人有强烈的情感感觉时，他不会听任何事情。他必须首先让自己的情绪发行，以便他可以腾出空间接受新事物。当我做一个多项选择的问题时，当我母亲无休止地抱怨她的同事们喜欢在办公室里奉承她时，有三个回答，这是最好的？ A.妈妈，不仅抱怨老挝同志。实际上，我认为您做错了。您太诚实，太困惑了，无法展示自己。您只是工作，不要荣誉！领导者不知道您做了什么，当然，最终被其他人带走了！ （尽管这种反应方法也是要牢记您的母亲，但它否认了她的情绪，这将引发母亲的更多情感反应）B.妈妈，看我父亲的头发这么长，在他的耳朵上覆盖了。 ，您应该建议父亲去理发吗？ （这种反应使用了改变主题的方法，但也忽略了母亲的情绪，不能让母亲感到您对她的关注。这个奉承者只是做错了什么。他不工作，并将所有任务推向您。然后，这是他领导者面前的另一种体现，这成为他的荣誉。 las，妈妈，对您来说真的并不容易！顺便说一句，妈妈，看看我父亲是否应该去理发？你也可以谈论他！ （这是一个更好的回应。首先，我肯定了母亲的情绪，让她知道您支持她，并且她的情绪也被释放。只有我可以接受新事物）
最后，我们可以指导父母解决问题。关键句子：妈妈，您希望下次会有什么不同？或者：妈妈，您希望下次有什么区别以及如何避免这种情况？当父母陷入负面情绪时，您还可以指导他们将注意力从发泄情绪转移到解决问题。选项C是将母亲的注意力转移到解决问题上并思考，从而散发出情感的漩涡。当我母亲无休止地抱怨时，请耐心等待，轻轻而冷静地指导她：您希望下次会有什么不同？如何使您感到更舒适，您想要什么？简而言之，这是为了将她的注意力带回到自己身上，让她注意自己的需求，并让她思考应如何满足自己的需求。换句话说，她是要让自己对自己的情绪负责。
摘要：在面对父母的负面情绪时该怎么办？小时候，我们非常忠于父母。因此，如果我们的父母不开心或不开心，我们将觉得我们的幸福在我们心中没有资格，错误和内gui。但是，我们每个人只能对自己的生活负责，而父母的负面情绪也是他们需要面对的教训。现在，当我们成年后长大时，我们对父母的愿景将会改变。除了看到父母无能的阴影外，我们还可以看到他们积极而积极的一面。您所要做的就是尝试使他们的阴影和黑暗的部分不会再次伤害您。当我们利用爱忍受和陪伴他们时，他们也会做出相应的更改。
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