中药养生进补功效及服用时间详解：六个最佳服药时间与禁忌
俗话说“良药苦口利于病”，这说的就是“中药”。中药具有很多进补功效。然而，人们常常会疑惑中药该在什么时候喝呢？同时，也会关心喝中药有哪些禁忌呢？接下来，小编将为你解答这些问题。
中医在运用中药进行配伍时，注重“四气五味”。它依据药性有寒、热、温、凉之分，同时参考辛、甘、酸、苦、咸这五味来配伍，从而组成方剂。
不同类型的中药，其服用时间存在差异。在喝中药的时候，若能选择正确的服药时间，便能够达到最佳的治疗效果。
喝中药的六个时间
1.饭前服
一般在饭前30～60分钟服药。
病位处于下部。应当在饭前服药，这样能让药性更容易下达至病处。例如对于肝肾虚损或者腰以下部位的疾病。
治疗肠道疾病宜在饭前服药。因为胃空时，药液能直接接触消化道黏膜。药液能较快通过胃进入肠。这样药液能较多地被吸收发挥作用。也不会因胃内食物稀释而影响药效。
2.饭后服
一般在饭后30分钟左右服药。
病位处于上部，应当在饭后服药。比如对治疗心肺胸膈以及胃脘以上部位的病症而言，在饭后服用，便能让药性向上运行。
胃肠有刺激作用的药，饭后服用能减少对胃肠黏膜的损害。毒性较大的药，也适宜在饭后服用，这样可避免因吸收太快而出现副作用。
3.餐间服
药物在两餐之间服用，能够避免食物对药物造成影响。适宜在餐间服用的药物是用于治疗脾胃病类的药物。
4.睡前服
一般在睡前15～30分钟服用。
能补心脾、安心神且有镇静安眠作用的药物，以及患有积滞、胸膈病等病症的，服药后适宜仰卧；患有头、口、耳病等病症的，服药后适宜去枕而卧；患有左右两肋病症时，服药后应根据药性的升降作用来选择睡姿，倘若药性升发，就应选择健侧卧，倘若药性沉降，就应选择患侧卧。
5.隔夜服
主要指的是驱虫药，在睡前服用 1 次，接着在第二天早晨空腹的时候再服用 1 次，其目的是将虫杀死并排出体外。
值得注意的是，急性重病需要不拘时间尽快服药，或者每隔 1 - 2 小时频服；慢性病则需要按时服药。
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服中药的时间需依据病情来确定，同时也要依据药物的性质来确定。目的是以能够尽量发挥药物的预防作用和治疗作用，并且减少不良反应为原则。
6. 空腹服
空腹服指的是在 8 到 10 小时内没有进食。通常是指晚上入睡后到清晨起床这段时间没有进食时进行服用。这样做的目的是避免食物的干扰，使药物能够迅速进入小肠并发挥效力。
具有滋补作用的汤药适合早晨空腹食用，以便更好地吸收。驱虫或治疗四肢血脉病的药物需空腹服用，能让药物迅速进入肠道且药效最大化。泻下作用的汤药也是如此。
这些要求是依据病情的差异以及药物作用的特性而对服药时间所做出的大致规定。
医生在用药时会依据患者的身体变化来调整用药。用药的方子不会仅局限于某一类药。患者长期服药的话，难免会对胃黏膜造成损伤。因此，建议长期喝中药汤剂的人，在饭后 30 至 60 分钟内服药，这样能减轻药物对胃黏膜的直接刺激。
喝中药的六大禁忌
1.辛辣类
此类食物大多是辛热的，具有通阳健胃的功效。如果过多食用，就容易生痰动火，还会散气耗血。所以，这类饮食只适合寒证疾病的患者，而不适合阴虚阳亢的体质以及血证、温病、痔瘘、痈疖等患者。
此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒等。
辣椒属于热性。如果有人有发热、便秘、尿短赤、口干渴、唇燥、咽喉肿痛、鼻衄、舌质红等热象，食用辣椒，就会加重“上火”症状，进而抵消清热凉血及滋阴药物的功效。所以，热证病人去看中医时，不可以同时食用辣椒。
2.鱼腥类
此类食物多是咸寒且带有腥味的东西，还含有与自身不同的蛋白，容易引发过敏反应。吃得太多容易损伤脾胃并引发疾病，所以脾胃有疾病的人不适合多吃，尤其是过敏体质的人更不能吃。
此类食物包含黄鱼、鲤鱼、带鱼、蚌肉、虾、螃蟹等。其中，鲤鱼、沙丁鱼、鲇鱼、黄鱼、螃蟹、黄泥螺最容易引发过敏。鱼腥类食物也属于发物。
3.发物类
此类食物属于动风生痰助火的品类。通常会促使疾病变得更严重。因为不同疾病对食物选择的程度有差异，所以它们引发疾病的情况也有所不同。
此类食物包含蘑菇，包含香蕈，包含笋，包含芥菜，包含南瓜，包含公鸡肉，包含猪头肉，包含母猪肉。
肝阳上亢、肝风内动的患者禁止食用公鸡肉和猪头肉；疔、疖、疮、痈等皮肤疾病的患者，禁止食用香蕈、蘑菇、笋、公鸡肉、猪头肉和母猪肉，不然会促使红肿加剧、生成脓液；患有肠胃病的人禁止吃南瓜，因为南瓜含有糖分，多吃会产生较多的酸，对胃肠有刺激作用。
4.生冷类
此类食物性多寒凉，主要作用为清热解渴。
适合热证疾病，然而它容易影响胃肠功能，所以虚寒体质者以及胃肠病患者应当禁忌。
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白萝卜性寒。它具有消食的功效，还具有化痰的功效，也具有理气的功效。如果体质虚寒的人以及胃肠病患者食用它，那就是寒上加寒，胃肠功能会变得更差。
另外，当同时服用人参和其他滋补药的时候，因为药性相互抵触，会使得补药的效力降低或者消除，所以萝卜与人参不适合一起服用。
5.油腻类
此类食物包括动物的油脂及油煎、油炸的硬固食物。
油腻会对脾胃的健运造成损害，所以凡是患有外感疾病、黄疸、泄泻的人都应当禁忌。油煎和油炸的食物，质地坚硬且燥热，不容易被消化，患有胃肠疾病以及“上火”的人要忌食。
6.酸涩类
此类食物会对肠胃产生刺激。因为酸过多会对肠胃有刺激作用，所以胃酸过多以及胃肠溃疡的患者需要禁食。
服用中草药时，通常不宜和浓茶一同服用。因为茶叶含有鞣质，并且浓茶中的鞣质含量比普通茶叶更高。当与中草药一同服用时，它能够与中草药中的某些蛋白质、生物碱、重金属盐结合在一起，从而产生沉淀，进而对药物的有效成分吸收造成影响。
这些是关于中药的服用时间以及禁忌的一些小要点，把它们送给身边正在服用中药的朋友吧！
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