Switch健身环大冒险：夏日减肥好帮手，玩乐中轻松瘦20斤
夏日天气酷热，这正是进行减肥的绝佳时机。在这个夏天，不妨给自己设定一个小目标，先让自己瘦下 20 斤左右吧。一起来瞧一瞧，那些能够让你在玩耍娱乐的过程中进行运动的游戏吧！健身环大冒险
健身环作为去年至今的“年度最佳理财产品”之一，它将科学运动与 RPG 游戏进行了极致完美的结合，爆火是在意料之中的。然而，它火到如此程度，在最缺货的那段时间里，国内价格甚至涨到三倍多，这是任天堂自己都未曾想到的。直到今天，一套健身环的价格仍普遍在 800 元。
健身环海外版的正常售价，以日版为例，约为 580 元。我在去年 9 月日本涨消费税之前，于任天堂官网进行了预定。当时，汇率加上 8%的税，实际支付了 570 元。一些欧美国家由于汇率和税率的原因，价格会更便宜。
目前国行健身环已通过审核，发售的时间临近。国行版的售价已确定为 499 元，此价格与国际版相比，实在是很良心。并且由于国行版是正规引进的版本，会受到代理商腾讯以及市场部门的监管，即便出现缺货的情况，很大概率也不会像海外版那样出现严重的涨价现象。
需要注意的是，国行版的健身环，环本身能够和国际版通用。然而，国行版游戏不能在国际版主机上进行兑换或使用。所以，手持国际版主机的各位，不要头脑一热就去购买国行版。
跳绳挑战
既然健身环这么贵，那么有没有不要钱就可以运动的方法呢？
当然有啦。出门往左拐然后去跑步……哎呀不对，只要下载这个由任天堂推出的免费软件《跳绳挑战》，就能够借助 Joy-Con 来进行跳绳啦！
普通跳绳没有游戏跳绳好玩。双手分别握住 Joy-Con，像甩动跳绳一样甩动 Joy-Con，跳跃的次数能在游戏画面中显示。游戏更新最新版本后，既加入了众多任天堂第一方角色的皮肤，又支持了“双摇”模式。在跳起来的瞬间快速摇动“绳子”，就能实现双摇。
如果担心晚上的动静会太大从而吵到邻居，或者腿部关节不适合进行跳跃动作，那么也可以选择坐着，仅仅摇动双臂。在游戏过程中，这种摇动双臂的动作也是能够被识别次数的。另外，该游戏还具备双人模式，只需将其中一支 Joy-Con 分享给你的家人朋友，就能够两人一同进行运动啦。
免费的跳绳小游戏，每天都能解锁可爱的图标以及美图奖励，没有理由拒绝它。这款游戏不仅能够在国际版主机的任意服务器的 eShop 上进行下载，就连国行主机也可以登录商店获取。而且国行版还拥有独有的微信数据互通功能，能够直接在微信上查看自己的成绩，与国内的其他玩家进行比拼。
任天堂以往有一些免费配信游戏，本作的下载情况与它们相同，是限时开放的。9 月 30 日之后，本作会从全球的 eShop 下架。若在 9 月 30 日之前进行下载，游戏下架就不会有影响，删掉后也能重新下载。倘若 9 月 30 日之前未下载过这个游戏，以后即便花钱也买不到了。所以小伙伴们不管跳不跳，记得尽早领取。
健身拳击
许多小伙伴将这部游戏称作“有氧拳击”，然而我要指出，这部游戏实际上叫做“健身拳击”，并非“有氧拳击”。
那么“有氧拳击”这个名字是如何产生的呢？实际上，这部作品是由之前的某个成员开发的，而这个成员恰恰就是 Wii 的著名运动游戏《有氧拳击》的开发商。也就是说，实际上的《健身拳击》，是 Wii《有氧拳击》的精神上的后续作品。
《健身拳击》凭借着当年在《有氧拳击》中积累的丰富开发经验，并且具备更加精确的体感，所以其内容十分扎实。游戏不仅有每天的日常训练，还贴心地为玩家准备了各种科学合理的锻炼组合。Joy-Con 强大的 HD 震动，能为每一次出拳带来完美的反馈，让人感觉拳拳到肉。
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在游玩《健身拳击》时，要注意周围环境，还要保护自己的手臂关节。我曾因表妹在旁干扰，不小心把右手肘拉伤了。各位运动时一定要注意安全。
舞力全开
《健身环》目前是将“运动”和“游戏”结合得最好的游戏。如果要评第二名的话，恐怕得给《舞力全开》。
《舞力全开》系列在 2009 年首发于 Wii 平台，一下子就走红了，舞力热潮迅速蔓延至全球各地。到了 11 年后的 2020 年初，《舞力全开 2020》这部作品依然登陆了 Wii 平台。
跟着节奏舞动全身，在舞步中挥汗如雨！它是酷暑时甩膘的利刃，也是严冬时取暖的神器，非它莫属。
育碧中国表示，另外，国行版的《舞力全开》将于这个夏天发售。因为版号等原因，国行版不会像国际版作品那样带有年份副标题，仅仅叫做《舞力全开》。
国际版“年货”与国行版不同，国行版会有多年的持续维护更新。国行版不仅有更多中文歌，还会有一些独占曲目，比如与合作的《彩虹节拍》等。一想到这些，就会觉得国行版非常划算。
尊巴 燃烧脂肪！
在《舞力全开》里跳舞，效果是不错的。然而，要是专门为甩掉脂肪而设计的舞蹈，那就得看这部由 SEGA 发行且支持简繁中文的尊巴舞了。
本作中的各种尊巴舞动作，是专门为燃烧脂肪而设计的。这些动作能够有针对性地进行锻炼。无论是阿肥宅们，还是各位瘦宅，都可以跟着游戏中的尊巴动作，练出一身令人羡慕的结实肌肉。
游戏中包含有 30 多首乐曲。在游戏中，不仅可以选择多种舞步以及舞蹈风格，还存在大量适合各个阶段玩家的尊巴课程。不管舞蹈程度是高是低，也不管是男性还是女性，是老人还是小孩，都能够在这个游戏中找到适合自己的舞蹈内容。
另外，游戏里的“健身派对”模式可以支持 4 人同时游玩。即便把它带去健身房，和一同健身的伙伴们一起跳尊巴，这也是个不错的选择。
瑜伽大师(YOGA )
前面介绍的那些运动，大多是比较剧烈的。喜欢修身养性的玩家对于瑜伽运动，也有这部《瑜伽大师》可以游玩。
游戏里有很多专业的瑜伽姿势能让玩家学习。不过很遗憾的是，这个游戏不支持中文，这会让使用体验差一些。
事实上，如果真的喜爱瑜伽，然而却只想在自家练习，那么不如购买一些书籍和影片来观看。其他较为剧烈的运动，与游戏相结合尚且比较有趣，可是瑜伽这项起源于印度古文化，注重调身、调息、调心，以达到身心合一的运动，还是安静地进行比较好，各位觉得呢？
ARMS
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《ARMS》首先是一个格斗类的游戏，其次它才是一个能够让玩家活动活动的游戏。就运动方面而言，《ARMS》的运动量实际上也就这么多。
对于无需减肥或维持体重的玩家而言，在《ARMS》里使用体感模式进行游戏，就是以娱乐的方式活动一下身体，增加一些运动量罢了。要是真的需要减肥，或者期望锻炼肌肉的玩家，那么明显《ARMS》并不适合他们。
马力欧网球Ace
“马网”的体感模式如同《ARMS》一般，也具备一定的运动量。
《ARMS》是格斗游戏，需要精准操控，所以不会有太大幅度的运动。因为对动作精准度的需求相对较小，所以玩家在操作时可以像真实的网球那样，用力挥动双臂，全力扣杀。
但这仅相较于《ARMS》而言。马网在“挥拍模式”下的运动量，对于那些需要进行锻炼的玩家来说，依然是不太充足的。它只能被当作一个具有娱乐性的运动项目，供玩家们玩耍而已。
其实，Wii 的体感热潮逐渐褪去之后，曾经有很多的运动类游戏，它们也逐渐消失了。到了现在，就只剩下我介绍的那些游戏了。甚至《ARMS》和《马网》这两款游戏，也是因为没有别的游戏可选择了，才被算进来的。
如今还能登陆的这些运动游戏，实际上是经过大浪淘沙后留存下来的真金，是能够经得住时间考验的作品。《健身环》尤其将任天堂以往作品中的各种理念完美地结合在一起，把运动的乐趣和 RPG 游戏的乐趣都发挥到了极致。
各位平时是选择前往健身房进行健身呢，还是去购买游戏，亦或是跟着影片在家中进行运动呢？
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