国民大嫂冬冬熬夜致脂肪瘤手术，椰树牌椰汁代言争议揭秘
我在搜索关于熬夜艺人的相关内容时，搜到了国民大嫂冬冬。她曾晒出过因熬夜过度而长出脂肪瘤的照片，手术伤口看起来十分触目惊心。我对“徐冬冬”这个名字没有印象，经过搜索之后才知晓，原来她就是那个因胸部较大而被骂得很惨的椰树牌椰汁女郎。
这件事的影响很大。“从小喝到大”这句广告词，遭受了来自全网的攻击，人们指责椰树的广告词低俗且存在虚假宣传的问题。
老牌国民椰汁遭到了全网的抵制，原因是被指侮辱女性且暗示不实丰胸效果。我的第一反应是：椰汁？它能丰胸？不是木瓜汁吗？
椰树女郎大嫂冬立刻站出来撰写长文进行辟谣，她解释说“从小喝到大”表达的是她对椰树牌的怀旧情感，她小时候就开始喝椰树，到了三十岁依然在喝椰树，这是一代人的共同记忆。
我想知道，如果椰树牌的代言人是周迅、周冬雨这类没有大胸且心智的艺人，那么网友还会如此激烈地攻击“从小喝到大”这句广告词是在侮辱女性吗？
在新女性主义的潮流之中，对平胸进行赞美，成为了一种被认可的政治正确，这本身并没有什么问题。
可是，转头攻击大胸女孩，真的说得过去么？
胸大难道是她们的过错么？
你或许会认为椰树牌让冬冬做出这种姿势，打出这种广告语，是存有不良企图，想用大胸来吸引眼球。
只看字面和画面，有这样的联想也很正常。
但你若知晓冬冬的出道史，便会明白，在娱乐至死的那个时代，大胸女孩遭受着多么不友好的对待。
她刚出道，走中性路线，穿尽量遮挡胸部的衣服，弱化性感符号
结果是沦为小透明，闲在家接不到戏拍，坐冷板凳
我进行了查询，她的资源实际上并不是很虐。她出道的第一部片子，是徐静蕾和王学兵主演的那部经典《将爱情进行到底》，并且在这部片子中，她只是一个存在感不太强的小配角。
为了怕大胸惹人反感，走中性路线，不穿内衣，拉平胸部
就算是这样，还是被骂“故意挺胸很恶心”
那些抢着骂她大胸低俗炒作的人，忘记了。上一个因为不穿内衣而被骂得很惨的人，难道是崔雪莉吗？
不穿内衣直播，被骂色情低俗，精神失常
在网友眼里，她的行为是zuo精，放飞自我
不穿内衣这件事接连引发了声浪，这使得雪梨在生前不得不在节目上采取行动。她公开表明了自己的立场，以此来反击部分恶意网友对她的视线强奸行为。
大胸就像一道魔咒，挺起来也不好，遮起来也不行，怎么都是话柄
刚出道还在剧组跑龙套的时候，就被前辈谆谆教诲
“你走性感路线永远就是个跑龙套的......
胸太大稍挺起胸会感觉很低俗......
所以，你记得时常驼背点”
相信我，在现实生活中这样的前辈一定有很多。他们会给出善意的忠告，而这些忠告放在十几年后的今天，他们的三观着实让人觉得有些不可思议。
她去做手术这件事，也被网友用最恶意的猜想，纷纷群嘲她去做“缩胸手术”，还说她有“抑郁症”、“精神失常”。
风口浪尖上的她，让我想到了在一片骂声中突然告别的雪莉
医院门口被拍到崩溃哭泣的，确实是她
但并不是被恶意污名的“缩胸”、“抑郁症”、“精神失常”
她长年熬夜，导致免疫力低下，健康状态出现问题，亮起了红灯。于是她前往医院，做了切除脂肪瘤的手术。
长瘤的位置离动脉太近了，导致手术出了些小问题
热搜上，网友却在嘲笑她去医院做胸部整形，还说手术失败是她活该。
不明情况的网友发了她的照片，称她做了美容手术且满血归来，还特意把她的胸部打码，这让围观者认定她做了胸部填充手术并出了意外。
她转发评论并再次表明：“我的身体，我从未感到过羞耻。”
冬冬崩溃的真实原因，其一并非胸部整形出现问题，其二是脂肪瘤手术。
她自称熬夜很厉害，在这次手术之后，她立下了一个目标，坚定地告诉自己以后不再熬夜了。
晒出了脂肪瘤切除后的巨大伤口
看了她半夜立下的很坚定的动态，我有些不太理解，为何熬夜容易长出脂肪瘤呢？
我一直以为，长脂肪瘤是因为激素原因，或多瘤体质？
我问了我的大徒弟，她已经切过 2 次脂肪瘤了，第三次她不想再进行切除了，而是在使用中药进行控制，同时在进行随访。
我问她“熬夜和脂肪瘤，有什么关系？”
她说，长期熬夜且压力大，这容易导致脂肪代谢紊乱，使得脂肪分解能力变弱，进而诱发脂肪组织出现异常，也就容易长出脂肪瘤。这是她去切脂肪瘤时医生告诉她的。她在英国切脂肪瘤时都没问过自己为什么会长脂肪瘤，第二次在国内切除时，才想起询问，到底自己为什么老是长脂肪瘤呢？
“还有喝酒，喝酒＋熬夜＋高油高盐，更容易长，我全中”
熬夜？容易长脂肪瘤？？？
我很震惊。我只知晓熬夜会带来心跳加快、心慌、猝死、脱发、头疼、眼睛干涩、缺血、虚弱、没气儿以及记忆力差、话到嘴边儿就断片等后果。
可我从来没想过，熬夜还容易长脂肪瘤？？
我撇了她一眼，我的大徒弟确实是个很能熬夜的人。他熬夜的程度比我还厉害。在英国的时候，他就经常熬夜通宵去赶写论文，并且早就养成了这样的习惯。
上网进行了查询，发现熬夜确实与长脂肪瘤存在关联，并且中医也有与之结论相同的解释。
中医解读熬夜的危害：熬夜会伤及肝血和心血，能直接导致脾胃失调以及肝气郁结。因此，经常熬夜的人，脸色会发黄，眼球也会发黄，这是因为肝脏不好，气血经脉受到阻碍。长期熬夜会伤阴，使痰气郁结在体内。并且，熬夜的人容易焦虑暴躁，这更加剧了脂肪分解能力的下降，导致脂肪组织不能正常排列，从而错序变成了脂肪瘤。
我一直以为长不长脂肪瘤是由基因决定的，然而这次真是长见识了，原来生活方式也很难改变。
冬冬立下目标说“要坚定地告诉自己不要熬夜”，然而他又自嘲道“现在看来，这份工作我永远都无法做到”
这句感慨引发了网友的愤慨，网友怼她道：“明星熬夜的话，起码收入比普通人高，心里应该平衡一些。”她随后回复说：“只要我一天没有去世，就会一直继续工作下去。”
连死这个字都不敢打出来
像我们这种常年熬夜的人，最怕看到熬夜猝死的新闻
除了猝死和脂肪瘤，
到底还有多少病，
也是熬夜的锅？
让我们来看看伦敦睡眠学院的一次熬夜调查研究
他们找了 30 位英国当地的女性，其中有一人是超模。这 30 位女性正常每天的睡眠时间是 8 小时，然而在实验时，直接将她们的睡眠时间控制在 6 小时以内，以此来检测她们的睡眠状态，并且持续了一周。
最后的结果表明
他们基本每个人
1、皱纹数量上涨45%
2、长出斑点上涨13%
3、看起来皮肤暗黄，很没有气色
4、并且有眼球干涩发红的现象
5、黑眼圈也出来了
6、头皮更爱出油了
7、转头忘事，话到嘴边忘了说啥
8、脑子走神不能集中精力
。。。。
而这些感受，其实在你我身上都有悄悄的发生
从西医角度来看，除了有那些潜移默化的伤害之外，熬夜还会对人造成身体上的致命伤。
1）容易猝死
2）容易得癌症，免疫力下降
3）得糖尿病的风险增大
4）容易患上心血管疾病
5）皮肤变老变黑变丑
6）可能会突然耳鸣
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7）你的便秘可能就是熬夜造成的
8）让你脑子不好使
关于熬夜的危害呢，最让打工人头疼的莫过于伤脑
时常能听到这样一句话：“脑子是个很不错的东西呢，期望你也拥有它。难道你的脑子进水啦？”
真不好意思说，我生气的时候，经常骂小伙伴，你脑子忘记带啦！
这回要写熬夜费脑的选题，她们每一个人都举起了小手，并且说：“老板，我熬夜是最厉害的，我来写。”
最后@陈陈胜出，和我熬得不相上下
她来主笔，跟大家说说，不得不熬夜星人，怎么自救
没有脑子的话，就什么事情都做不了，整个人的状态看起来会很呆傻，就如同智障一般。
熬夜对脑健康和脑功能有影响，这是毋庸置疑的。因为睡眠既是人体自我修复的过程，又是巩固白天所获知识的机会。
别以为我在吓唬人，美国国立卫生研究院（NIH）早已在其颁布的《健康睡眠指南》中指出，一个晚上睡眠质量不佳就会对第二天的日间行为能力产生影响。
有些失眠的人，在第二天白天的时候反而呈现出特别兴奋的状态。一直到晚上，才突然感觉到非常困倦。然而，仔细地进行思考，你是否在那种异常兴奋的状态之下做出了不理智的决策呢？
在众多学子当中，有这样一个段子在流传。这个段子说 ph.D（博士）就相当于 head（永久性脑损伤），因为博士们大多为了学业而睡不好觉，从这可以看出这个段子并非是没有根据的。
记得那次开会，柚子感慨道，自己总是熬夜，现在脑子变得特别不好使。不只是她这样，我们也一样，反应力和记忆力等跟前些年相比差了太多。我们又得长时间工作，一旦出了点差错，还会被老板骂脑子进水。
想吃补脑药，然而却不敢吃。细心的人会发现，去年在市场上极为热销的一种宣称能够增进记忆力的保健品，由于存在夸大宣传的内容，不久前被国家有关部门通报并吊销了广告批文。
为了让脑子够用，并且终于能跟上我妈的步伐，开始大量食用保健品。说实在的，其中有一些确实是在交智商税。我感受最为明显的补脑食品是鱼油，因为深海鱼油中含有丰富的不饱和脂肪酸 EPA 和 DHA。而 DHA 的补脑作用不言而喻，经常食用它能够加快血液的流速，当血液能够快速流到大脑中时，自然就能够改善大脑的记忆。
市面上鱼油的种类很多。我之前做了大量功课，也买了很多种鱼油。最后一直回购的只有 H 家的鱼油。原因主要是它不腥。一打开盖子，就能闻到特别香的味道，让人怀疑鱼油怎么会是这样的味道呢？它就像小甜品一样，一点腥味都没有。因此，它成了我办公桌必备的物品之一。
这款没有年龄限制，18 岁能吃，81 岁也能吃。像我妈妈这样经常头晕且血脂高的人也可以吃。她服用了大概 2 个多月，现在不会经常头晕了。
H 家鱼油是从南太平洋的深海小鱼中进行浓缩萃取的。它可以有效调节血脂血压。这种鱼油很适合上班族，尤其是那些熬夜且压力大的人。对于学生来说也很不错。最关键的是，它能够健脑，还能缓解视觉压力。
打开后是满满的一大盒，里面有 200 粒。这些是胶囊形状的，其里面的成分不错，包含高纯度不饱和脂肪酸，能够缓解关节不适。
你或许不清楚不饱和脂肪酸究竟是什么。研究表明，不饱和脂肪酸对于脑细胞的发育以及神经突出的生长，能起到很好的作用。
还有重要成分 DHA，它被称作“脑黄金”，起着“桥梁”的作用，并且是构成大脑神经细胞间连接的重要物质。在与学习、记忆相关的海马体中，DHA 占脂质的 25%，对维持心脑血管健康以及平衡情绪有较好效果。
DHA呢，也经常作为鱼油和藻油的补充剂
来看看你经常听到的鱼油VS藻油，有什么差别？
藻油，意思是从海藻里提取出来的油。实际上，藻类油的 DHA 与鱼油相比，更易于提取。然而，藻类油里面基本上不含 EPA。
深海鱼油中提取 DHA 是一件困难的事情，其工艺较为繁杂。然而，EPA 的含量却非常高。
所以一般婴幼儿补DHA都是藻类，因为小孩子不需要补EPA
鱼类的 DHA 中含有的 EPA 具有降血脂和稀释血液的作用。前面提到熬夜不仅伤脑子，还会导致血液流速变慢、血液粘稠。因此，鱼油更适合成年人和老年人使用，尤其适合熬夜后的脑部保养。
这个鱼油每天吃两颗就可以了，不用吃太多。可以随餐吃，我一般跟着早餐吃，然后晚餐再吃一颗。
鱼油本身是安全放心的。它不含任何激素和化学成分。所以它很好吸收。并且不会刺激肠胃。以后我会继续吃它。毕竟现在的脑子真的伤不起。
而在中医的理论里，熬夜不是伤脑，而是伤阴
中医理论认为，长期熬夜会致使人体阴阳失衡，从而形成阴虚火旺的体质。各个时辰分别主管着各个脏腑经络的功能，一旦这种主管被打破，身体就会进入长时期的报复阶段。
具体的看下图
这些，看上去很可怕，但也只是损伤的冰山一角。
对于女人而言，特别是这样。熬夜，实际上熬的是自身极为宝贵的东西，那就是“阴”，就如同精油一般。
五脏中的“阴”是最难得以补充的。例如“肾精、肾阴”这些，它们是留待日后遇到重大事情，诸如生儿育女或者遭遇大病大灾时才会动用的储备。
通常在晚上，这是阴气上升的重要阶段。如果熬夜，阳气就会停留不去。这样会使阴和阳之间的互根关系遭到破坏，从而导致“独阴不生，独阳不生”的情况出现。这种情况势必会对人的阴气造成极大的损害。
伤阴呢，就会直接导致我们出现阴虚的症状。
首先，先了解下什么是阴虚
中医中的阴虚易于理解。它指的是精血或津液等物质出现亏损的病理现象。比如眼泪，它属于阴液；血液，也属于阴液；汗水、唾液同样属于阴液，中医将这些统称为精血或津液。
西医认为成年人的身体水分是60%-70%左右
中医呢，认为人体三分之二都是阴液
也就是说，中医和西医讲的，是一回事儿。
人体的阴阳平衡遭到了破坏，阴相比于阳明显不足，进而出现了阴液不足的情况，这种阴液不足无法滋润人体的器官。
阴虚的表现有很多。经常熬夜的人几乎都难以避免出现阴虚的情况。甚至最后会把自己熬成具有阴虚体质的状态。
一起看看阴虚的症状：
1、很怕热，爱出汗
2、看起来很没精气神儿
3、容易困累
4、阴道干涩
5、总会出现头晕耳鸣的问题
6、很容易口渴，但是怎么喝水都喝不够
。。。
最直接能看出的情况是舌红少苔，我们办公室的姑娘中，十个里大概有八个是这种情况。
我就是典型的阴虚体质，这种体制大致可以理解为“热干红燥”。
我经常熬夜工作。几乎每天晚上都要到 2 点多才能睡觉。早晨 8 点左右就会起床。眼睛干得仿佛粘在了眼皮上。喉咙也干得要命。总是感觉非常燥热。身边要是没有水，根本就不行。
旁边的三毛毛老是说我的皮肤看起来黄黄的，并且干到要爆皮了，还总是觉得很疲倦，喝些熬夜茶能缓解很多。
你或许认为这是火太大了。然而，这与“上火”是不同的。用阴虚拿干柴来作比方更为恰当，干柴看起来是干燥的，一旦被引燃就容易发热，就如同阴虚的人脾气一样，一点就着，之后脸色就会变得又黑又黄。
中医注重阴阳平衡。瑜伽理论知识体系、欧洲的草药植物能量以及芳香疗法，都蕴含着相同的理念。咕咕曾去连卡佛大眼睛线下店购买了一瓶西班牙皇室御用的 AQ 皇后油，回来后仔细查看说明书，发现它是用阴阳概念来制作的西班牙植物炼金术，她对此感到非常惊讶，这才知晓植物也有阴阳之分。
中医所提及的阴阳概念，其本质是追求平衡。在我们的身体中，若阳气过于旺盛，或者阴液过少，都属于不健康的状态。过度熬夜的人，会过度消耗身体里的阴液。为了达到滋阴补气、维持阴阳平衡的目的，我们公司的女同事都会选择熬夜茶来进行滋阴补气。
这不，今天早晨刚熬了一壶
一日要喝两包，用 1 升水来冲泡。喝完后可以续水。最好是在白天喝，不要在晚上喝。因为只有在白天喝，才能达到平衡阴阳的效果。
听到它的名字，你或许会思考，熬夜茶是不是能让你在熬夜时感觉更好呢？甚至有人把熬夜茶当作咖啡来饮用，之后便询问为何自己喝了之后没有精神，反而越来越困倦呢？
熬夜茶本身并不能让你精力充沛，也不是安眠药。它的作用是帮助补充精液精气，让你感觉不那么难受，并且能够调节你的阴阳平衡。
如果你亏得不太严重，那就算了。喝了之后如果没有早睡，第二天也不会因为熬夜而头晕或者不在状态，能够将本来熬夜应该带来的那些副作用全部清除掉。所以，在每个工作的清晨，我都在喝。
喝了大概大半年，常把它当水喝，用来代替饮料和咖啡等。第一周刚开始喝的时候，很容易犯困，我询问了中医，中医说我自身阴气亏损严重才会经常犯困。每次犯困我就会趴桌子上睡一会儿，睡觉时间短，但睡得特别踏实，醒来后感觉很有精神。
后来，这种情况逐渐得到了改善。连续喝了一个月后，就不再会犯困了。现在，整个人看起来充满活力，就像打了鸡血一样。并且也不会有那种紧张无助、不想动脑子的感觉了。
这款茶口感淡淡的，喝起来很润燥。我一般会把它和玫瑰花一起煮。
因为熬夜还会伤肝嘛，而玫瑰花正有疏肝解郁的功效在。
如果你工作压力大，并且经常熬夜加班，作息也不规律，那么就会导致老是肚子胀气，还经常放屁，并且没精神。这些情况都是肝火旺盛的表现。在这种时候，就可以拿出玫瑰，将其与熬夜茶一同浸泡，会有奇效。
当然玫瑰不止疏肝，还能解酒
记得有一回，三毛讲，她老公参加团建回来喝得醉醺醺的。晚上，老公敲完门后，直接呈大字型趴在楼道里。三毛费了好大劲才把他拖进屋。三毛气得不行，但又不能不管这个家伙，不然第二天她老公上班肯定会头晕，得拿东西给他解酒才行。
翻箱倒柜找了半天，发现家中没有玫瑰花王了。三毛急忙把家里茉莉疏甘茶包中的玫瑰取出来，给他灌了三大杯，然后让他睡去。他老公第二天起床后说道：
毛哥，你昨天给我喝了什么水呀？那水可真神奇，我喝了之后现在一点头晕和恶心的感觉都没有，完全没有宿醉的那种劲儿呢，快多准备一些吧。
很多老业主都有这样的体会，有的男人会主动给老婆买东西，说是让老婆消消气；有的女儿会给爸爸买东西，用来调节爸爸的情绪。
大眼睛的玫瑰花没有货了。某有珍珠蕾，不过是烘干的。珍珠蕾的品级比大眼睛的玫瑰花逊色不少。所以大眼睛暂时没有进货。
口感不错呢，断粮的话可以自己去购买。喝的时候要注意把花瓣扒拉开，并且煮一下，不然花瓣是泡不开的。
我是骨灰级熬夜者。谁都不想熬夜，然而创业者确实没有办法，这是很无奈的事情。
https://img0.baidu.com/it/u=694791228,3763524877&fm=253&fmt=JPEG&app=120&f=JPEG?w=662&h=500
她喝熬夜茶大概有 2 到 3 年了。很明显，到了第二天她就不会觉得难受。这是创业狗的续命茶，群里那些晚上起来喂奶的人都靠着熬夜茶来支撑着。要是不喝熬夜茶，晚上就会断断续续地睡不着，白天累得仿佛要死掉一样，虚弱得也睡不着，全靠喝熬夜茶来撑着那一口气。
这款熬夜茶，刚开始喝的时候可能不能马上感觉到它的神奇功效
但长期带水饮，最明显的效果，对咕咕来说是有几个
1、熬夜心悸会缓解
2、熬夜后神经衰弱，会睡得深沉
3、熬夜后眼球干涩情况改善
4、熬夜后手心发烫改善
这次上的熬夜茶是没有红参的版本。因此，你们那些阴亏情况比较严重的人不必担心会上火。倘若你是阴阳两亏的情况，那么就可以购买有红参的版本，以达到补阴助阳的效果。
如果咕咕太累到无法正常呼吸，它就会吃两片红参，这样它立刻就会变得精神很好且精力充沛。
我觉短，以前下午不敢睡午觉，睡了午觉晚上就睡不着了
喝了熬夜茶之后，中午吃完饭就开始犯困，并且忍不住睡了一觉，然而令人没想到的是，到了晚上依然能够入睡。
到现在喝熬夜茶已经半年了，经常平时出门都用保温杯随身带着喝
喝了之后晚上特别想早睡。我一天能够睡觉的时长，之前是一天 5 个小时，现在延长到晚上能睡 8 个多小时。最关键的是，这样睡觉还特别特别踏实，中途不会醒来，也不会感觉很疲惫。
我以前无法做到碎片睡眠，入睡很困难。而现在，只要给我一个躺椅，无论何时何地，我都能睡着。
这种能力，是熬夜茶喝了大半年的人，慢慢改善的。
有很多不同的反馈，我在群里看到了不少。熬夜茶的本质和核心原理在于，人熬夜会导致阴虚，而熬夜茶恰好能够补阴。
里面的菊花和桑叶原本就有解熬夜导致肝火旺盛的作用。只要肝胆能够正常运行，你就能迅速恢复正常的阴液循环，也就是实现了滋阴的效果。
总结而言，熬夜会导致阴液缺失以及元气受损这两个主要状况。因此，需要借助温和滋补的食材来使身体恢复到正常状态。
当人如果你觉得自己亏损的特别严重的，也可以来个燕窝大补一下
关于燕窝，其情况较为复杂。咕咕很喜爱喝燕窝，他所喝的燕窝牌子多种多样，从这方面来看，他也可算是对燕窝有所了解的人。
燕窝的滋阴功效较为出名。它本身的贵之处在于其中含有的燕窝酸，并且它还具有强大的滋阴润肺功效。
中医认为白色的药食对肺有益。肺主要掌管皮毛。当皮肤干燥时，食用燕窝是很好的。皮肤干燥会得到缓解的原因，是燕窝滋补了阴液。
干枯不润的体质，最适合这种粘液质的食物。
燕窝性甘。它归肺经、胃经、肾经。能起到滋阴润燥的作用。能补肺养阴。能补虚养胃。它补而不燥。不会补多。所以即便在冬天吃燕窝，也不会上火。
早上空腹时吸收效果最好。我有阴虚咳嗽的症状，咳嗽一直不好，咳嗽的力度大到整张脸都会颤抖。在这种情况下，我会喝一瓶燕窝，到了下午，咳嗽就能明显好很多。
咕咕在协和住院期间，她的中医建议她补充燕窝。燕窝性质不寒，较为温和。小孩子只要能够添加辅食，就可以食用燕窝了。燕窝老少皆宜，除了价格比较昂贵之外，没有其他问题。
如果你像我一样懒得去炖，那么最便捷的方式就是食用这个春回即食燕窝。它可以随时打开随时食用，既方便又简单。每天早中晚各喝一小瓶，能够滋阴润肺并增强抵抗力。我不是没买过别人家的，但别人家的燕窝水比较杂，所以我只敢购买贴有“身份证”的，也就是有溯源码以及明确燕窝含量的。在这类产品中，我觉得性价比最高的还是春回。
春回盏的燕窝本窝是这样，浓稠的不像话
挑起来的时候更明显，丝丝分明，全部都是一丝一丝的燕条。
没有燕角，也没有燕碎。当把它倒在嘴里时，舌头能够清晰地感受到它的一根根。并且，它的口感极好。
之前有个妹子买了即食燕窝，还特地做了对比，肉眼可见的差别
燕窝是冰糖版的，然而甜味很淡。我本身不爱吃甜食，不过这个甜度我觉得是可以接受的。在吃的时候，舌头能够清晰地感受到燕条的根根分明，那是纯正燕窝所独有的蛋清味儿。
春回盏老板娘称这一瓶中至少有两克干燕盏，并且每一瓶的固形物含量不低于 75%，其固形物含量是平常市面上燕窝的两倍还多。
对于阴虚的人来说，这个“救命药”赶上活动囤就行了。
平均1g才45
比你买干燕盏都便宜
除了伤阴，在中医的说法里，还有个熬夜最大的问题，就是会爆肝
很多年前上学时，我总爱熬夜打游戏。我妈那时候天天说我，说我总在 11 点之后睡觉，这样肝脏里的毒根本排不出去。那时候我还不以为然，觉得我妈太夸张了，认为这没什么大事儿。
后来进了大眼睛听中医讲解后得知，肝脏是人体的一个重要解毒器官。各种毒素在体内会经过化学反应，从而转化为无毒或者低毒物质，并排出体外。
人体的各个脏器都有自身的生物钟。肝脏的解毒时间处于晚上 11 点到凌晨 1 点这个时间段。并且肝脏的解毒工作必须在熟睡状态下才能够进行。
我们国家的科学家早已证实，若长时间熬夜，会使肝脏功能出现异常；若长时间抽烟，会使肝脏功能出现异常；若长时间喝酒，会使肝脏功能出现异常；若长时间处于压抑状态，会使肝脏功能出现异常。这些因素会导致肝脏效率下降，最后负荷加重，各种因素相互作用而反噬，从而直接导致爆肝。
为了保持心情舒畅且避免熬夜爆肝的情况发生，通常我会在上午喝完熬夜茶并加上玫瑰之后，回家后还会认真地涂抹肝油，以防止“肝脏爆炸”从而影响我的心情。
《皇帝内经》里，也把肝形象的比做为“将军之官”。
中医常说心有主血的功能，肝有藏血的作用。当人熬夜时，肝所储存的血液量会变得不足，而心脏可运行的血量也随之减少，这样就会导致心血不足的情况出现。
像我时常在夜晚写稿的，并且时不时还会抽上几根小烟的人，情绪不稳定是很常见的情况，总是会不自觉地说脏话，要不就会突然情绪崩溃。之后毛毛给了我一瓶护肝油，她告诉我她每次气到想打老公的时候，都会拿出来刮一刮。我起初还在想这是不是又是一种智商税呢，接着群里的老业主也经常提及它，于是决定坚持使用一段时间看看效果。
人如其名，这款养肝油主要是为有养肝需求的人而设计的。无论是经常熬夜的人，还是脾气较大的人，亦或是压力较大、爱生闷气的人，亦或是确实患有慢性肝病的人，都可以使用这款养肝油。
圆叶当归的成分中含有呋喃内酯，其含量达到 50%。这种呋喃内酯是一种罕见的大分子，擅长养肝排毒，具有放松和抗抑郁的功效，能够缓解在长期压力下积累的身心毒素。
大红桔归属于肝、脾肺经。它含有 60%-70%的右旋柠檬烯。这种右旋柠檬烯能与肝脏酵素酶受体结合。从而可以起到养肝的作用。
对于肝病患者而言，桔精油有助于恢复体力，能帮助促进毒素废物的排出，并且还能刺激胆汁的分泌，以达到分解脂肪的目的
使用方式较为简单，只需将舒活油直接涂抹在肝的反射区，也就是经典的肝脏大穴处，像肝经、肝区等地方都可以，这样做是不会出错的，就是这里。
养肝油的全称是圆叶当归舒活精华油。它用量省，质地轻薄，延展性佳，没有油乎乎的感觉。打开后能闻到清新的果香味，之后便是淡淡茶香味。它对舒缓情绪很有效果，能让人觉得踏实舒心。
在办公室时，我有时会使用一整管。我双手搓揉，搓揉 10 下，是上下搓揉，大概 10 下左右，之后整个手部就热起来了，瞬间能感觉到能量满满。
晚上回家后，我会将其涂在右侧肋骨区，这里是肝胆的位置。然后顺时针打圈圈，一直打到吸收为止，大概也就 10 来圈。我感觉它吸收渗透得很快，因为它是很薄的油，不像一般按摩油那样呼在皮肤上，显得很厚重油腻。
我已经使用了快一个月了，并且还搭配着熬夜茶一起使用。最明显的改善就是不会感到焦虑了，睡眠也越来越好。我也分不清到底是茶的效果还是油的效果，总之，既从内部调理又从外部保养，效果加倍了。
对于肝脏排毒和消化系统常年不太好的人而言，它有刺激胆汁分泌的作用，能促进脏腑毒素的排出，还能修复肝细胞，缓解肝损伤。最终会看到的改善情况是，面色变得不再晦暗、暗黄，皮肤也不再粗糙暗沉，原本容易长的肝斑痘痘会得到净化，眼神也会变得明亮。
我打卡没有老业主们勤快。他们撸油的时间比我长，是在一年半载之内那种。可以查看他们的打卡记录。
我有空且想起来的时候，就会用它来按摩肝经，尤其是小腿这块。按摩之后，小腿沉重的感觉明显好了很多。去做推拿时，人家说我堵塞的情况没那么严重了，我心里暗暗得意。
勇敢的人能够自己拿起刮痧板，去尝试刮肝经。如果肝经堵塞，就会疼得厉害。然而，只有肝脏不好的人，才会有那样的痛感。你自己亲身尝试一下就能明白啦！
经常熬夜的人，一方面要认真护理，另一方面在饮食上也要多加留意。吃一些对肝脏有益的食物，这也是对肝脏进行清理的一个过程。
简单列个list，吃它就行了
1、西兰花
2、葡萄柚
3、核桃
4、柠檬
5、芽甘蓝
6、牛油果
7、大蒜
8、甜菜
9、绿叶蔬菜
10、茶
。。。
总之，带有绿叶的水果或者含有维生素多的水果，都能够有助于减少对身体的损害，直接食用就可以。如果觉得太素的话，那么可以吃一些多脂鱼，或者用坚果来替代零食，这些做法都还挺好的。
如果你这个点还在看熬夜星人续命大法
你可以点“在看”，立个flag：
祝我不用在熬夜
明日籽籽百日直播
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