英国女孩Courtney Daniella十年黄片成瘾，如今成功戒掉
这位英国女孩患有某种依赖症，但她并非沉溺于毒品或酒精，而是对色情影片产生了强烈的依赖。这并非戏言，自她十岁那年，偶然间瞥见了成人影片后，便逐渐陷入了观看色情片的痴迷之中，这段经历成为了她长达十年的噩梦。观看色情内容并非错误，亦无需感到惭愧，这是人类自然的生理欲望。然而，对于尚对性知识了解甚微的10岁儿童而言，若他们被色情产品所包围，可能会感到迷茫，甚至陷入困境。
现年二十有三，然而她对色情影片的依赖已有十年之久，直至近几年方才摆脱了这一恶习。她坦言自己自幼便拥有强烈的好奇心，大人在场时，她犹如十万个为什么，对各种稀奇古怪的问题穷追不舍；而家人不在身边时，她便转向网络寻求对这些未解之谜的解答。
那一年是小学即将结束的时刻，同学们之间私底下悄然传开了关于性的话题，然而学校并未传授给他们太多性教育方面的知识。面对朋友们热烈的讨论，心中充满了好奇，对性知识的了解却模糊不清，同时又觉得向父母询问这样的事情有些难以启齿。
放学之后，她坐在家中电脑前，输入了“性教育视频”的相关关键词，心中并无杂念，她完全未曾意识到世上有所谓的“色情影片”。她以为搜索结果会呈现类似科普节目的内容，然而，排在最上面的链接却是P站。
周三那天，父母在楼下忙碌着准备晚餐。他们对她充满信任，从未将电脑上锁，网页也没有设置为儿童模式。网站也未对她说明，必须年满18岁方可进入。她好奇地尝试点击了P站首页上的“我已18岁”按钮，那震撼的画面让她10岁的心灵为之震动。
凝视着电脑屏幕，我目睹了视频里男女间不当的镜头，瞬间震惊不已。尽管我年仅十岁，明白自己不该观看这样的内容，但好奇心驱使我无法自拔。
这些声音，这些触碰，难道就是电影与音乐中常说的“性”（sex）吗？她心中充满疑惑，但还是不由自主地点击了下一个视频，紧接着是下一个，再是下一个。
此后，她便在父母外出时，悄然利用电脑登录P站，搜索与“初夜”或“已婚夫妇”相关的色情内容。每当遇到那些对女性极为不尊重的画面，她便会立刻关闭浏览器，试图将那些暴力的画面从记忆中抹去，然而，不管怎样努力，那些画面依旧挥之不去。
一个月过后，她察觉到自己对色情内容的渴望愈发强烈，甚至到了若连续几天未能观看，情绪便会低沉的地步。即便不在观看色情影片的时候，她的脑海中仍旧不由自主地回放着那些成人画面。
她开始更加大胆地使用家里的电脑，为了隐藏行踪，她会清除搜索历史，用书包堵住房门，防止他人擅自进入。然而，整个中学时代，她深陷其中，有时甚至每天要花费两三个小时观看不良视频，不这么做便感到浑身无力，无法进行其他活动。
特别是那15岁的一年，恰逢初中生涯的尾声，正是青少年承受学业压力最为沉重、荷尔蒙分泌最为活跃的时期。在这一年里，她在学业和人际交往上遭遇了不少难题，时常忧虑自己不受欢迎，因而愈发沉迷于观看色情影片，以此来逃避现实。
我那会儿每个月都会经历一段时间的严重焦虑，为了逃避这种感觉，我会观看不健康的影片，并且还开始尝试自慰，以为这样能够帮助我缓解紧张情绪。
然而，若将快乐完全依赖于观看色情影片，虽然能带来一时的放松，但她很快便察觉到，每当她看完整部影片后，那感觉就如同吸毒一般，药物的效果一过，快乐也随之消散。如同所有沉迷于毒品的人一样，她必须不断地观看影片，才能获得新的刺激，从而感到快乐。
每次观看完毕后，仅仅几分钟的间隔，我便渴望再观赏一部作品；对于多巴胺带来的快感，我已陷入沉迷。
那时，她了解到周围同龄人也在观看类似内容，这多少让她感到些许慰藉，然而内心深处，她明白自己对此的依赖程度远超他人。随着时间的推移，她每日沉溺于色情影片与自慰行为，到了第二年，那种刺激感已逐渐消失殆尽。
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当时她正致力于申请政治和社科领域的大学课程，体内激荡的荷尔蒙同样让她情绪波动剧烈。她曾咨询过心理专家，然而，她始终未能鼓起勇气向医生坦白自己对色情影片的依赖，因此，医生给出的建议并未对她产生实质性的影响。
她的焦虑感愈发强烈，对色情内容的依赖性也随之加深；快感一旦消退，她的焦虑便会加剧，形成一个不断恶化的循环，仿佛是将强迫症与毒品成瘾的特点融为一体。
她的生活遭受了巨大的冲击，情绪几近崩溃。她曾吞食过量的药物，将自己封闭在浴室中，企图结束自己的生命。幸运的是，她的姐姐及时发现了她不省人事的状态，将她紧急送往医院进行洗胃，这才挽回了一命。
小姐姐很厉害，后来考上了剑桥
在沉迷于黄片数年后，她发现自己在现实生活中越来越难以集中精力和兴趣。随着每日沉溺于观看黄片，她的意识开始变得模糊，整日除了那短暂的20分钟“快乐”时光，其他事情都难以在脑海中留下印象，而且她的思想也逐渐变得消极。
她情不自禁地将自己与屏幕中的成年女优进行对比，察觉到自己的体型“过于丰腴”“胸部略显扁平”“乳房不够挺拔”，由此对自身身体产生了厌恶。到了18岁，她才有了初恋，然而她却发现自己在性生活中无法获得满足。
她在黄片中体会到的刺激与现实中性爱的体验相去甚远，现实中的性爱既尴尬又杂乱，甚至令人感到乏味。“既然它无法带来与黄片相当的愉悦，那又何必去尝试呢？”
现实生活中的性冷淡使她难以进行正常的恋爱，分手后，她与他人的亲密关系也变得困难重重。当然，她并未向前任男友透露自己对色情影片的依赖问题。
2016年，她毅然决然地开始了自己的“戒毒”之旅，这是她八年来首次勇敢地面对挑战，停止观看黄片。然而，这个过程异常艰难，尽管她尝试了瑜伽、运动、写日记以及结交更多朋友来减轻对黄片的依赖，但戒断的痛苦依然难以忍受。幸运的是，她最终坚持了下来。
历经三年艰辛的戒毒过程，她终于回归了正常的生活轨道。为了防止旧病复发，她彻底戒掉了观看不良视频的习惯，然而，至今仍无法与异性进行现实中的约会。尽管她不敢向家人透露实情，但她还是勇敢地上传了一段视频，记录下了自己的心路历程。
观看人数接近九十万，点开评论区后，我惊讶地发现竟然有这么多人，他们的幼年时期也和我一样，深受黄片成瘾之苦，而这些网友的年龄大多与我相近。原来，儿童过早接触色情影片引发的心理问题并非个别现象，而是具有普遍性。
美国德州的少女自初中阶段便深陷于色情影片的沉迷。她开始自我隔离，原因是她难以吸收影片中的信息，对自身的行为感到厌恶，同时也对无法自控感到痛恨。“在我十二三岁的时候，我接触到了那些影片，年纪尚幼，我不明白为何自己会对它们如此着迷。”
另一位网友表示：“在我年仅八岁之时，有人向我展示了色情内容，我对此一无所知，然而自那以后，它便如同一道诅咒，在我心中植下了渴望的种子。”
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自初中起，我便沉迷其中。如今已19岁，恋爱经历一片空白，这或许正是我对色情内容的依赖所致。我的思维模式似乎被固定：若能自给自足，便无需他人。然而，内心深处，我依然渴望着亲密的联结，只因我尚未尝试去接纳它……衷心希望，我也能拥有如此清晰的认知，最终成功戒除毒瘾。
在我十一到十三岁那段时光里，我沉迷于那些内容。内心充满了困扰与不安。我并未觉得那些画面有何吸引力，只是不断地观看。当我父母发现后，他们对我表示了强烈的厌恶，认为这是我带给他们的耻辱。如今，我已年满二十，但对于性关系仍旧感到不自在。
年纪尚幼，实际上我还是个孩童。数月之前，我沉迷于大量色情内容的观看，对此深感懊悔。即便被发现后，我仍旧无法自拔。每当想起此事，我都感到恶心，对自己所做之事深感厌恶。因此，在一个月前，我毅然决然地在手机上屏蔽了所有成人网站及其他相关内容，心情顿时好转。如今，我终于重获自由。
我不认为我在隐瞒什么，这或许是我所做过的最恰当的决定。我正努力成为一个更加优秀的人。
色情内容上瘾现象并不罕见，尽管在医学领域，对色情产品的依赖尚未被正式列为一种疾病。然而，美国精神病学协会（APA）已将色情依赖归类为一种成瘾行为，部分学者甚至主张将其视为强迫症的一种表现。
然而，部分精神科专家亦持有观点，即沉迷于黄色影片与毒品成瘾对大脑的影响极为相似。一项2015年在《行为科学》杂志上发表的研究指出，当某些人观赏色情素材时，其大脑的反应与那些看到毒品相关图像的吸毒者颇为相近。这一发现或许暗示，色情成瘾不仅影响心理层面，亦对生理层面产生影响。
大多数成年人眼中，看色情影片仅是娱乐手段，不足以引发依赖。然而，若观众是未接受过性教育或年纪尚幼、无法理解性知识的儿童或幼儿，他们的大脑中多巴胺、血清素、催产素和肾上腺素水平将比成人更易上升，进而可能诱发成瘾。
因此，并非不能观看色情内容，但关键在于不应既对儿童避谈性教育、不向他们传授应掌握的性知识，同时又让色情内容充斥于他们的成长环境，导致他们过早地接触到色情影像。
在的评论下，一些网友也提出了这个观点。
这或许正是Z世代（即95后至00年出生的一代人）共同面临的困境，我们似乎无人能懂。自幼年起，我们就开始接触到了充斥着性化内容的媒体、色情影片、视频以及图像，这一切都极大地扰乱了我们对于亲密关系的认知和思考方式。
这是我们这一代人普遍面临的问题。我们是在2000年代成长的，那时互联网尚属新兴事物，我们对网络安全知之甚少。人们在网络中随意闯荡，常常上当受骗，甚至不惜出卖自己的个人信息。而我们的父母，他们对于我们在网上能接触到的东西一无所知，甚至无法想象（更不用说限制我们了），他们并未安装儿童锁来限制我们访问某些网站。我不知道我这个年纪的人，谁没有小时候不小心看到黄片过。
然而，我深信，在互联网陪伴我们这么久之后，当我们成为父母的那一刻，我们应当能够认识到这些潜在的风险，从而更有效地引导我们的孩子远离不适宜的内容。
尤为关键的是，我们不仅要刻意降低儿童接触到色情内容的可能性，而且性教育这一环节是绝对不能忽视的。
人类对性充满好奇，这是与生俱来的本能。若不有意向地对儿童进行性知识的系统教育，他们很可能会自发地去探索，试图找到答案。然而，在信息量庞大的当今时代，他们有可能接触到不适宜的内容。
甚至于，在沉迷于不良影视内容后，有些人可能会感到羞愧，不愿寻求帮助；面对那些难以消化的画面，他们选择沉默不言，结果却可能招致更为严重的后果。
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