跑步机保养指南：如何正确加润滑油及保养频率详解
一、跑步机加润滑油步骤准备工作：加油之前最好把跑步机清洁一下，尤其要清理跑板与跑步带之间的杂物以及污油等。接着将跑步机折叠起来。
掀开左侧的跑带，然后把润滑油沿着跑步的方向倒在跑板上，要控制好用量，使其为 10ML。
掀开右侧的跑带，然后把润滑油沿着跑步的方向倒在跑板上，要控制好用量，使其为 10ML。
将跑步机通电并使其运转在 3KM/H 以内的速度。人站到跑步机上，随着跑带一起运动。用脚有意识地踏压跑带下涂有润滑油的区域，让润滑油在跑板上均匀分布。同时，请扶好扶手，注意安全。
二、跑步机保养加油多久加一次
1.每天使用1小时以上
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如果你的跑步机每天都处于使用状态，那么我建议大家每个月都要添加一次润滑油。
2.每周使用4-7小时
这种情况下，跑步机的工作量比第一种情况小。因此，针对这种情况，跑步机只需每 2 个月加一次润滑油。
3.每周使用时间小于3小时
这种是针对使用跑步机频率较少的朋友。如果你一周仅锻炼 3 至 4 次，并且仅你一人使用，那么我建议你大约 5 个月加一次润滑油就可以了。
跑步机运行时需要加润滑油。若不加油，会使跑带磨损。建议每跑约 100 千米加一次油，每次加 20 毫升。加完油后启动跑步机，让其低速运行 10 秒。如果您的跑步机具备自助加油系统，只需将润滑油倒入油盒，就能完成跑步机的加油操作。
三、跑步机保养加什么油?
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跑步机专用的防静电润滑油是硅油。在当地的化工商店可以买到硅油。千万不能用机油或者汽车润滑油来替代硅油，因为它们是不同的概念。加油时，润滑油不要倒得过多，以免导致跑步机和跑带之间打滑，影响正常使用。跑步机在出厂之前如果已经加好了防静电润滑油，那么就不需要立即再加油。
四、跑步机加油的时机
检查是否要给跑步机加油，可进行如下操作：抓起跑带，将手尽量伸到跑步带背面的中央。若跑带里面沾有硅树脂（有潮湿感），则表示不需要加油；若跑板干燥且跑带里面未感觉到硅树脂，就需要给跑步机加油。
大家已经知道了跑步机需要加的是润滑油。然而，这种润滑油并非普通的润滑油，而是跑步机专用防静电润滑油，这种润滑油是硅油。
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