缺钾症状及口服氯化钾治疗：高血压患者王叔的低血钾症经历
这是缺钾所表现出的症状，需要通过口服氯化钾来进行治疗。躺在病床上的王叔未曾想到，自己竟然是由于“缺钾”而引发了心肌无力，进而住进了医院。王叔患高血压已有十余年之久。他一直以来都坚持通过使用氢氯噻嗪来对血压进行控制，并且取得的效果还较为不错。然而，在今年 3 月的时候，他察觉到自己出现了全身肌无力的状况，甚至还伴有一些吞咽困难的症状。随后他前往医院进行检查，最终被诊断为“低血钾症”。
王叔一直感到疑惑，自己的三餐饮食搭配都很正常，可为何还会有缺钾的表现呢？那补“钾”到底是怎样的一个门道呢？
一、补钾和补钙同样重要，但缺钾更危险
有些人可能对“钾”不太熟悉，但它是人体不可或缺的元素之一。人体的神经运作离不开钾元素提供的能量，人体的肌肉运作也离不开钾元素提供的能量。
钾主要存在于细胞内。钾与钠元素相互拮抗又相互协同。钾维持着细胞正常的渗透压。钾维持着细胞正常的酸碱平衡。
肌肉收缩需要钾去维持动力，心脏泵血需要钾去维持动力，肢体运动也需要钾去维持动力，而这些都属于心脉搏动的范畴。
钾有降压的作用，还能预防脑卒中，也能控制血糖。对于高血压患者来说，适量补充钾，就有利于把体内过剩的钠置换出来，从而达到控制血压的目的。富含钾的食物，对 2 型糖尿病患者保护其心脏和肾脏是有帮助的。
正常人血清钾的浓度处于 3.3 到 5.5mmol/L 这个范围。当血清钾出现变化时，大部分患者不会有临床症状，或者仅仅会有轻微的乏力感觉。
若血清钾 可引起心律紊乱、呼吸麻痹等。
那为什么吃降压药会导致缺钾呢？
临床上常用的降压药物有噻嗪类利尿剂等，它有各自的不良反应；还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等，它有各自的不良反应；以及二氢吡啶类钙通道阻滞剂等，它有各自的不良反应。
王叔使用的氢氯噻嗪利尿剂，其常见副作用是低钾血症。这种降压药物会让钾离子随着尿液一同排出体外，从而导致钾离子流失。倘若长期大量使用该药物，就有可能引发低钾血症的症状。
缺镁等情况也可能会引发身体缺钾。
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二、出现4种异常，或是身体提醒钾严重不足了
轻度缺钾时，身体或许不会有明显的症状。然而，这些看似不起眼的“小毛病”，有可能正在向你发出提示：该补钾了。
1、疲劳
缺钾常见的症状之一是疲劳，这是因为钾离子不足，机体缺少能量，所以会产生疲乏无力的感觉。同时，还会出现思绪混乱以及意识模糊等表现。
2、心脏不适
钾和心脏功能的关系较为密切。如果人体缺钾，就会引发心跳出现不规则的情况，还会产生心悸的现象，并且会导致心律失常等问题。
3、消化
钾含量偏低，会导致胃动力消化不足，进而可引起食欲不振，还会引起呕吐以及恶心感等。
4、抽筋
钾在肌肉与神经的相互沟通中起到桥梁的作用，并且能够助力肌肉收缩。一旦缺钾，就会引发抽筋、肌肉痉挛以及疼痛等情况。
三、补钾不是越多越好！4方面教你正确补充
提及补钾这一事宜时，很多人最先想到的是：吃香蕉。可是，倘若要补充人体所需要的钾，仅仅依靠吃香蕉这一种方式是远远达不到要求的。
1、补多少？
我国营养学会发布的中国居民营养素参考摄入量表明，健康人每天钾的摄入应为 2000 毫克。若要预防慢性病，钾的建议摄入量为每天 3600 毫克。
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营养调查显示，我国居民每天摄入的钾量为 1616.9 毫克。这个量远远低于预防慢性病所需要的钾摄入量。
另外，对于低钾血症的人群来说，在补钾领域存在着 3、6、9 的秘诀。具体而言，一是……；二是……；三是……。
2、谁要补？
高血压患者，这部分人在补钾的同时，需要注意限钠。钠和钾能够共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡，以此来达到控制血压的目的。
大量出汗的人：大量出汗时，钾的排出量会明显增加。
长时间呕吐的人，呕吐会致使人体大量脱水，还会引发电解质紊乱，进而导致钾大量流失；长时间腹泻的人，腹泻会引起人体大量脱水，引发电解质紊乱，致使钾大量流失。
3、怎么补？
低钾血症时，把氯化钾加入生理盐水中进行静滴；若血钾已正常，就把氯化钾加入葡萄糖中进行静滴，这样能预防高钾血症并纠正钾缺乏症；倘若停止静脉补钾 24 小时后血钾依然正常，便可改为口服补钾。
日常饮食可以多挑选含钾量比较高的食物。比如蛇豆，它每 100 克含钾 763 毫克；榛蘑，每 100 克含钾 732 毫克；百合，每 100 克含钾 510 毫克；毛豆，每 100 克含钾 478 毫克；红萝卜，每 100 克含钾 385 毫克；红觅菜，每 100 克含钾 340 毫克等。
水果类可以多吃。比如牛油果，每 100g 含钾 599mg；椰子，每 100g 含钾 475mg；枣每 100g 含钾 375mg；芭蕉每 100g 含钾 330mg；菠萝蜜每 100g 含钾 330mg 等。
低钠盐含约 25%的氯化钾，氯化钾含钾 53%。若每天控制在 6 克盐的量，仅低钠盐便可提供约 800 毫克的钾。
但是要注意，不要随意服用含有钾的药物制剂来进行补充。补钾药物通常是针对缺钾情况较为严重的人群的。对于普通人群以及轻度缺钾者来说，最好的方式依然是通过食物来补充钾。
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