跑步时肚子疼的原因有多种 应针对治疗及时就医
赵英帅主治医师河南省人民医院三甲擅长对报告进行解读，擅长处理幽门螺旋杆菌感染相关疾病，擅长诊治高血压，擅长应对高血脂，擅长医治高尿酸，擅长治疗冠心病，擅长管理糖尿病，擅长诊疗胃肠炎，擅长处理便秘，擅长应对感冒，擅长诊治肺结节，擅长治疗甲状腺结节等疾病，在这些疾病的综合诊疗方面有专长。
提问
跑步时肚子疼可能由腹肌劳损引起，也可能是岔气导致，还可能是胃肠痉挛、功能性消化不良或者慢性胃炎等疾病引发的。需要依据具体的因素来进行有针对性的治疗。建议患者尽快前往就医，以便明确诊断。
1.腹肌劳损
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腹肌出现劳损的情况，会致使肌肉纤维出现轻微的损伤，进而引发局部产生炎症反应以及疼痛。腹肌劳损的患者能够通过进行按摩以及热敷等这类方式，来缓解自身所出现的不适症状。
2.岔气
剧烈运动时，人体需要更多氧气。若呼吸方式不正确，就会使横膈膜突然用力收缩。这样就会引起腹部疼痛，这种现象就是岔气。岔气通常可以自行恢复。如果持续时间较长，建议进行深呼吸练习来改善症状。
3.胃肠痉挛
胃肠痉挛是因肠壁平滑肌强烈收缩而引发的阵发性腹痛，通常会呈现出突发性的剧烈绞痛。对于胃肠痉挛这种情况，可以用暖水袋对腹部进行热敷，这样有助于推动血液循环，从而能够减轻疼痛症状。
4.功能性消化不良
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功能性消化不良指的是一组以包括上腹部不适、餐后饱胀、食欲缺乏、嗳气、烧心、恶心呕吐等为主要临床表现的功能性胃肠病。此类疾病涉及进食相关的上腹部不适以及餐后的早饱感。患者能够在医生的指导下，服用促动力剂，像莫沙必利片、多潘立酮片等药物，以此来改善症状。
5.慢性胃炎
慢性胃炎是各种刺激因素长期作用于黏膜而形成的，会使胃部产生炎症反应。炎症因子对周围神经进行刺激，就会引发腹部疼痛的症状。患者能够在医生的指导下，通过口服奥美拉唑镁肠溶片、雷贝拉唑钠肠溶片等质子泵抑制剂来进行治疗。
当遇到跑步时肚子疼的情况时，建议患者立刻去就医，并且把相关检查完善好，像胃镜检查、超声波检查之类的，这样能把潜在的器质性疾病排除掉。在日常生活里要留意规律饮食，千万不能暴饮暴食，与此同时，还要降低辛辣、油腻食物的摄入数量，像红烧肉、麻辣火锅这类的，以此来减轻胃肠道的负担。
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