乒乓球怎么握拍-乒乓球握拍方式-乒乓球握拍方法有几种

am928 · 发表于 2025-4-7 19:50:33

1、乒乓球左手怎么握拍

直拍近台快攻打法握拍时，在拍的前部，用食指的一、二指节间以及拇指的第一指节置于球拍两肩上；在拍的后部，中指、无名指和小指自然弯曲，借助中指第一指节的侧面顶住球拍，这种握拍方式可称为中钳式握拍法。

如果打法是以弧圈球为主，在握拍时，从拍的前部来看，拇指紧紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，从而形成一个小环状；从拍的后部来看，三指自然弯曲并顶住球拍的中部。

如果是打直拍削球，那么大拇指要弯屈，并且紧贴着拍柄的左侧，其余四指则自然分开，去托住球拍的后面。

如果使用横拍，那么它的握法在攻和削方面会有略微变动，不过基本握拍法的变动不是很大。虎口要贴在拍上，食指……

2、乒乓球活动室室内高度多少合适

乒乓球活动室室内高度3、5米比较合适。

乒乓球活动依据国际乒联的比赛规则，规定每张球台的赛区空间需不少于 14 米长、7 米宽，净空高 4 米，且要用 75 厘米高的深色挡板围起，与相邻比赛场地及观众隔开。所以乒乓球台的台面长 2.74 米，宽 1.525 米，离地面高 0.76 米，这也就意味着乒乓球活动室是 8 米长、4 米宽和 3.5 米高。

3、关于乒乓球的一些注意事项

发球时，要发出高质量的旋转球，需依靠充分的摩擦或者瞬间的摆速。关键在于发球接触球的瞬间，手腕的爆发力大小很重要。这就要求手腕具备更高的灵活度和爆发力。在摩擦球的瞬间，要兜住球并发力。

出台球则拉弧圈回击。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册