心理健康标准-心理健康标准10条-心理健康标准是什么

am928 · 发表于 2025-4-13 06:33:23

遗传和环境对心理健康有双重影响，尤其幼年时期原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响很大。

心理健康的标准

1、了解自我，悦纳自我

一个心理健康的人能够体会到自身的存在价值。他既能够了解自己，也能够接纳自己。并且，他不会对自己提出过于严苛、不合理的期望与要求。

2、接受他人，善与人处

心理健康的人喜欢与人交往，在集体中能够很好地融入其中。他们既能在与挚友相聚时一同享受欢乐，也能在独自沉思时不会感到孤独。

3、正视现实，接受现实

心理健康的表现之一是能够主动适应现实，并且还能进一步改造现实，尽情享受人生乐趣。心理健康的特征还包括不会认为生活是重负。

5、能协调与控制情绪

心境处于良好状态。愉快、乐观、开朗以及满意等这些积极情绪，总是在心理健康的人身上占据优势。当然，他们也会有悲、忧、愁、怒等消极情绪的体验，不过这些消极情绪一般不会持续很长时间。

6、人格完整和谐

心理健康的人，其人格作为人的整体精神面貌能够完整地表现出来，能够协调地表现出来，也能够和谐地表现出来；能够与社会的步调保持合拍，能够与集体融为一体。

7.智力正常，智商在80分以上

智力正常是人们能够正常生活、工作以及学习的基本心理条件，并且是心理健康的重要标准。通常情况下，智商低于 70 分的人属于智力落后。而智力落后的人很难被称作心理健康。

8、心理行为符合年龄特征

心理健康的人应具备同年龄多数人相符的心理行为特征。

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