乒乓球初学者必学：反手挡拨技术要领与练习方法详解

am928 · 发表于 2025-4-26 02:54:36

技术要领：①挡球属于推挡球技术的基础部分，初学者应当形成正确的动作手法。②在引拍的时候，上臂需要靠近身体。前臂向前伸展靠近球，通过手腕和手指来调节拍形，食指用力，而拇指放松。在推下旋时要注意摩擦。推挡是一种防守过渡的手段，因为其力量不可能很大，所以要格外注意落点、角度和节奏，为正手进攻创造机会。

触球的位置要在中心偏上一点，主要依靠前臂挥动，肘部要有略微的支撑感，但不宜向外支出过多。4.刚开始的时候，过于注重手腕和手指是不太现实的，而且这样做容易让动作变得僵硬。反手拨挡首先要练习打斜线。关键在于要先把动作打得具有连续感，让身体能够放松下来。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

乒乓球初学者必学：反手挡拨技术要领与练习方法详解

浏览过的版块