85 后二胎爸爸的逆袭之路：3 年陪读 300 本书等诸多壮举

am928 · 发表于 17 小时前

微信号"Kris在路上"

作者 | Kris

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作者是85后，是一位二胎爸爸，是会计在读博士，在500强央企工作，是减肥达人，也是马拉松跑者。

这些年干过的几件丧心病狂的事儿：

陪孩子读书三年，共读三百本，去大山支教一年，半年内拿到十个五百强企业的录用通知，在职两个月考上财经类顶尖学校的会计学博士，半个月训练完成首个马拉松，一个月减重二十斤

我从没有想过，自己在有生之年能够完成一个全程马拉松，哪怕是在走上全马跑道的那个时刻，我依旧对自己充满深深的怀疑。

当成功冲过终点线的那一刻，顿时感觉这个世界美妙无比。沉重的双腿仿佛瞬间充满力量，放眼望去，每个人都在向你挥手，向你表达问候，这是一种从未有过的充实感。

我感谢跑步，跑步让我不断修正自己的人生，对一个跑者而言，跑步不只是一种爱好，是一种生活方式，更是一种随时能给予人无穷力量的兴奋剂。

最初开始跑步时，跑3公里就彻底放弃，后来能逐渐轻松自如地跑10公里，再到顺利完成42公里马拉松，实际上仅仅过去了不到一年时间，正是因为跑步，这一年里自己发生了太多神奇的变化，让我终生受益。

1/身材与颜值

14年开始跑步时，发际线微微隆起且不断提升，脸日渐圆润，这让我看起来早早便完成了“中年大叔”的蜕变，之前的裤子衣服全都绷紧了，我甚至都已放弃买衣服，因为买什么都不好看！

开始跑步之后，特别是在一个月内疯狂瘦了20斤后，突然发觉瘦下来后真的能够搭配任何衣服，以前买过的最失败的一件V字领T恤，居然也能毫无违和感地去驾驭。

再说脸，脸肥的时候，最不喜欢自拍，因为自己会深深厌恶可恶的大脸，还有双下巴的标配。但瘦下来之后，发现他们总说我是大圆脸，这简直是胡说八道！老子的脸原来棱角如此分明！

跑步真的是最好的整容方式。

2/精力

都说25岁之后，男人就开始走下坡路，我以前真的深信不疑。

因为我进行了实践，确实是25岁，我一毕业就开始工作，精力便开始疯狂下降，再也没有以前熬夜玩耍、尽情折腾的精力了。

然而减肥之后，我发觉自己错了，男人并非在25岁之后开始走下坡路，而是胖了之后便会走下坡路，并且跌得十分惨烈！

之前老是抱怨睡不醒，容易感到疲惫，然而身体瘦下来以后，很少会有困乏的感觉。去年全家人去爬山，由于山非常陡峭，我基本上是一路抱着儿子上下山，到了最后一段，小舅子说姐夫让我来抱吧……结果，他真的仅仅抱了5分钟就说腿软……

另外，跑步能让自己精力愈发充沛还有一个关键因素，那就是跑步会促使自己早睡早起，夜跑结束后，洗个澡，入睡状况良好，由于睡得早所以自然起得早。添加我微信的朋友常常会问，你为何老是四五点发朋友圈，难道要熬夜那么长时间吗？并非如此，因为那个时候我已然起床了！

就如同一位马拉松运动员讲的，人并非由于衰老就不再跑步，而是因为不再跑步才会衰老。

3/告别无聊，消除恶习

开始跑步以后，特别是渐渐达成自己的跑步目标后，便会开始深刻反思，我以往那么多美好的时光都被那些无趣给毁掉了！

没事干？跑步呀！

有点累？跑步呀！

想去玩？叫上朋友跑步呀！

真是一言不合就跑步呀！

个人觉得，跑步确实是这个世上最佳的用来消磨无聊时光的利器！

当然，除了对付无聊，还可以改变一些陋习。比如抽烟、喝酒。

准备马拉松期间，我戒掉了烟，抽烟对自己跑步成绩影响极大，和一些跑马朋友交流时，很多人因跑步成功戒烟。

还有各种聚会，以前喝酒是聚会中少不了的一项内容，但是自从我带着他们开始跑步后，我们几个死党的聚会基本告别了喝酒这种形式，改成了以跑步为主。以前一般约着晚上喝酒撸串，现在都是约在早上到奥森跑步，绕着园子跑完10公里，那种酸爽哪里是几杯酒能够相比的呢？

曾经看过一个来自国外的视频，视频中有一个中年男人，他有吸毒酗酒的陋习，后来为了孩子开始跑步健身，最终成功告别了那些陋习，从一个肥佬变成了潮男。

4/扩展朋友圈

跑步之前，我的朋友圈局限于同学和同事，他们大多来自同一行业或领域，年纪相仿，阅历相近，遇到的困惑也相差无几。

但是跑步之后，特别是加入固定的跑团以后，朋友圈顿时被打开了。

人们因为跑步这个并非功利性的爱好走到了一起，不同行业的人会因跑步一起努力，不同背景的人会因跑步一起努力，不同年龄的人也会因跑步一起前行。

有个来自老家的朋友，其家里有人患病，期望前往xx领域最出色的医院就医，然而却因难以挂上号而发愁，遂向我求助。思来想去，自己朋友圈人数有限，实在无法提供有效帮助，可当手机划到跑团相关内容时，突然想起团里有位大哥就在那家医院工作，虽说彼此不算十分熟悉，但总归值得一试。最终，大哥欣然帮忙从中协调，事情得以圆满解决。

其实，类似这种帮忙的事情毕竟属于小概率，跑步拓展朋友圈有最大的好处，实际上是能够从那些比我们优秀的人身上去学习、汲取，还能从比我们年长的人身上去学习、汲取，也能从比我们成熟的人身上去学习、汲取。职场菜鸟会有困惑，拖家带口会感到疲累，个人晋升会存在犹疑，很多我们看起来艰难无比的处境，很有可能被他们一句话就点拨得云开雾明。

5/信心

有时候，信心比黄金更重要。

胖的时候，自己会轻视自己，垃圾吃多了，便觉得自己如同垃圾一般。

然而在瘦下来以后，提升自信便起始于这样的询问：“你怎么瘦了这么多？”“怎么做到的？”

相信我，只要你坚持跑步三个月，并且饮食合理，减肥效果会十分显著，不仅自身身体会有改变，他人对你的看法也会有更多变化。他们会特意过来询问你是如何做到的，称赞你如此自律，虽说有些人只是嘴上说说，但对于许久没有成就感的你而言，这就如同一剂增强自信的强心针。

都说，不控制体重，就无法控制人生。当我们跑步后，当我们减肥后，很多时候就会自带自律属性。每个了解你减肥史的人，都会自觉地把你归类为一个自律的人。这种别人给予的信心，其实是实现从外到内自信的重要路径。

6/自律与磨练

从跑步能力差的人变成马拉松达人，这个过程讲起来好像很容易，可实际上是一个持续提高自律能力，锻炼自身的过程。

要完成跑马，就得逼着自己不停地跑，要学着科学饮食，要调整作息习惯，要摒弃那些影响跑步成绩的恶习，这个过程，如同对自己心性的打磨，而这种自律的心性能够在所有生活中得以体现。

跑马之后，我给自己定了下一个目标：在职考博。

和其他朋友谈论考博之事时，大部分人都认为我是在开玩笑，考博是一项宏大工程，对一个在职奶爸而言，实在没那么轻松，况且我和爱人只是自己照顾孩子。

但是，当借助跑步构建起自律属性后，在面对任何一个目标时，都会坚信努力和奋斗的意义。

就像村上春树说的:"跑步让我懂得努力的极限"。

同样的，跑步会给自己带来变化，这些变化能让自己在努力的过程中懂得竭尽全力。

7/对生活的热爱

跑步看似是件小事，然而它给人带来的影响，会像滚雪球一样越滚越大，它给人带来的改变，也会像滚雪球一样越滚越大。

哪怕是极其细微的、积极向上的变化，也会慢慢促使自己朝着更好的方向转化。实际上，这就是一种良性循环，而循环的起始点便是跑步。

的确，不是跑完步后，就如同服下了万能药，能事事顺遂毫无阻碍，然而至少跑步能够让你拥有哪怕只是多那么一点点的幸福感，能拥有充实感，还能拥有成就感，这便足够了。

最后，送给各位一段话，这段话是我认为将跑步给自己带来的感觉描述得最为精准的，大家一起共勉。

每当跑步的时候，迎面吹来的凉风，会丝丝渗入身体的每一个细胞，就连混乱的脑袋，也会被洗涤得干干净净。在心情不好的时候，能够乘着风，把烦恼全部抛在脑后；在心情好的时候，也能够乘着风，带着快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是一种运动，不只是一种享受，更是一种感动。

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