生命在于运动：忙碌生活中的压力释放与快乐追寻

am928 · 发表于 17 小时前

生命在于运动，只是生活没给我们能够坚持下去的时间，通过大汗淋漓来释放自己，这何尝不是曾经那种自由放任的状态呢。

进行一小时的私教课程，再进行半小时有氧锻炼，工作繁忙，心情烦躁，运动能够释放压力，让我感到快乐。

最好的习惯是运动，运动是一种放松，是一天工作后身体的释放，是大脑的放空，能让人在鸟语花香的运动场感受快乐和谐。

慢跑是一个自我认知的过程，也是一个释放的过程。只要持之以恒，你就会发现，自己爱上的正是运动本身！

5、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放。

有时会去跑步，喜欢跑步，喜欢倾听耳边啾啾的虫鸣声，喜欢感受耳边习习的凉风，喜欢思想能够天马行空，喜欢跑步时大汗淋漓的感觉，喜欢肆意自由且急促的呼吸，喜欢冲刺时那种感觉和喜悦。

跑步时，这是一个不断进取的过程，我强烈感受到了青春活力的跃动。于是，我会在每一天的议事日程中做这样一个安排，早晨的时候我要去跑步。

跑步是战胜慵懒的好办法，它让我忘却年龄，甚至忘掉退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，置身于鸟语与清风之中，我总会感到莫名的兴奋。有时我会想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，为其而舞蹈，为其而奔走呼号，这座城市也许会因我而更亮丽，更生动，我是何等自豪！

我爱跑步，跑步能锻炼身体，能放松身心，还能让人看风景。从那以后我爱上了跑步，每天吃好晚饭后都会去河边跑步，你也要经常锻炼身体！

每天坚持读书，每天坚持跑步，每天坚持敷脸，每天坚持泡脚，这些成为了我的生活方式，偶尔做做饭，这也是一种乐趣吧。

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