孩子积食的常见表现及预防措施：冬季如何避免孩子积食问题

am928 · 发表于 2025-3-7 04:12:31

现在国民生活有了很大提升。以前的孩子常出现营养不良情况，而现在的家长却更担心孩子会营养过剩进而形成积食。积食是常见的孩子消化问题，会损伤孩子脾胃，引发咳嗽、发烧等其他病症。时值冬季，天气寒冷，孩子运动量不足，积食容易频频发生。然而，有部分家长对积食的了解有所欠缺，无法做到及时发现，这样就容易对孩子的健康成长产生影响。

那么孩子积食后，会有哪些表现呢？

1、没有食欲

即使是他平常最喜爱的食物，他也没有胃口。

2、难以入睡

积食的孩子晚上睡觉容易出现翻来覆去的情况。夜间会伴有磨牙现象。夜间会伴有流口水现象。夜间会伴有说梦话现象。有的孩子甚至还会出现哭闹现象。这就是所谓的“胃不和则卧不安”。

3、便秘或腹泻

积食的孩子，食物无法被消化。他们的肚子会鼓胀起来。有的孩子会出现便秘的情况，有的则会出现腹泻。并且排便时非常干燥，还会伴有浓浓的酸臭味。

4、舌苔变厚，且发白

家长可以每天观察孩子的舌苔。如果发现孩子舌头中间部分有厚舌苔，或者整个舌头的舌苔变厚变腻且发白，那么积食的可能性就很大了。

5、口中异味

孩子最近口中的气味变得很难闻。孩子还出现了呕吐的情况，呕吐出的是酸臭的未消化食物。

6、抵抗力下降，容易生病

孩子积食了，脾胃虚弱，抵抗力会变得很差，动不动就生病。

孩子为什么会出现积食？

积食的很大部分原因在于孩子饮食不当或者家长喂养不当。家长希望孩子能发育得更好，就认为需要给孩子补充营养。每天让孩子大量摄入肉类，孩子的肠胃一直处于紧张繁忙的状态。小孩的脾胃尚未发育成熟，消化功能比较弱，运化能力有限。若家长喂养不当，损伤了孩子的肠胃，就会形成积食。

积食损脾伤胃，孩子不长个，该怎么办？

冬天是调理脾胃的好时节。为帮助孩子清理积食，家长可以让孩子喝一些金益十菌水。这种水富含淀粉酶成分，能促进胃液分泌，提高胃酸浓度和消化能力，还能促进胃蠕动，加快胃排空，有助于消除积食、健脾胃。此外，家长不要向寒冷天气屈服，要主动带孩子出去多运动，以促进新陈代谢，帮助孩子消除积食，增强体质。

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