黑枣具有一些功效，包括补中益气、活血生津以及舒筋补髓。大枣有着补中益气、养血安神的作用，可用来治疗因脾虚而导致的厌食、便溏、倦怠等症状，还能缓解气虚、血虚的情况，并且对于女性的急躁以及面色萎黄等症也有疗效。黑枣是柿子灌木或小枣的成熟果实，其味道甘甜，性质温和，能入脾、胃、肺经，还可以补气滋阴壮阳，适用于行气活血、养津活络、舒筋活络以及补骨髓等各种体虚的情况。现代研究表明，适量食用黑枣及其制品能够起到一定的预防各类癌症的作用。黑枣含有丰富的维生素和矿物质，其中有保护眼睛的维生素 A，还有能帮助身体代谢的 B 族维生素，以及钙、铁、镁和钾等矿物质。黑枣最为突出的营养价值在于富含膳食纤维和果胶，这有助于消化以及软化大便。
中医认为，脾胃虚寒的人需谨慎使用黑枣。黑枣，其学名是君迁子，别名有软枣、野柿子等。中医觉得，黑枣性质偏凉且味道甘甜，具备补中益气的作用，能养胃健脾，有养血壮神之效，还可润心肺、调营卫、生津，能让人面色愉悦，能通九窍等，并且还能辅助十二经脉，起到解毒调和诸药的功能。黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸等。它含有维生素 C、B 族维生素、维生素 E 以及各种矿物质元素。还含有多种植物化学物质。黑枣具有补肾养胃的功效。能有助于延缓衰老和增强活力。也能起到美容养颜的作用。经常食用黑枣，可帮助女性补气养血。能保养上皮细胞和组织。可滋养脾胃。能明目活血。可利尿解毒。还能润肤乌发。
发表于 2025-3-12 15:10:23
