一指私密效果短暂？产后宝妈必知的私密紧致真相与腹式呼吸的重要性

am928 · 发表于 2025-3-15 14:53:47

市场上传说的一指私密，对很多产后宝妈有很大诱惑力！我在市场中，在很多美容院常遇到客户提到在某个很厉害的美容院做了一指私密，当时很紧致且有效果，然而，过不了 3 个月，就恢复如初了。客人很懊悔。我在与客人沟通时，从客人的肩颈部位，大致就能判断出，这个客人连最基本的腹式呼吸都没有开始启动。那么，又怎么能谈及私密紧致的长久效果呢？

我个人一直认为，所谓的一指私密，是成年女性都会进行的生殖系统保健项目。就如同每个成年女生会进行刷牙这样的日常行为一样。看到众多宝妈花费了金钱却未能得到自己期望的结果，这是很令人遗憾的。

我询问她们一个最基础的问题，即阴道的收缩在呼气时与吸气时，哪一个时刻效果最佳？在花费了上万元的这些宝妈当中，有超过一半的人告诉我，在吸气的时候收紧阴道效果最为良好。

下面我借用毕老师的一个动画来说明问题。

从动画中我们能清晰看到，吸气时，膈肌往下运动，并且推动盆底肌也向下运动；呼气时，膈肌往上运动，同时盆底肌也往上运动。那么，我要问宝妈们一个问题，当您的阴道收紧时，盆底肌是往上运动还是往下运动呢？我相信大部分宝妈会很肯定地回答，阴道收紧时，盆底肌是向上运动的！那么问题出现了，我们在呼气时盆底肌是否向上运动呢？很明显是在呼气时盆底肌向上运动。这意味着，在呼气时收紧阴道以及呼吸的肌肉运动是同步的！倘若宝妈连这个基本的呼吸模式与阴道运动模式之间的联系都未建立，又怎能谈及一指私密呢？用手指激活了阴道内的动脉点，并且疏通了阴道相关的盆底肌群，从而产生了当时的阴道紧致感，难道就可以了吗？这远远是不够的！

离开稳定的科学的呼吸模式建立，谈一指私密，基本是空谈！！！

邹老师产康私密骨雕广州研修班，每月开班，每期限新学员6人！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

一指私密效果短暂？产后宝妈必知的私密紧致真相与腹式呼吸的重要性

浏览过的版块