少白头原因分析：基因、营养缺乏与疾病对白发的影响

am928 · 发表于 2025-3-17 11:50:19

少白头主要的决定因素是——基因。

基因的作用很强大，这是没办法的事情。基因能够决定我们何时开始长出白头发。一般来说，如果父母开始出现白头发的年龄比较小，那么子女出现少白头的可能性就会更大。

2/缺乏营养，头发发出信号

人的身体十分复杂。缺失某一个器官，会导致很严重的后果。缺失某种元素，身体会发出相应的信号。

白头发的产生意味着人体缺乏维生素 B2、B6、B12。人体长期缺乏维生素，像 B1、B2、B6 等，会使毛发的色素颗粒减少。某些微量元素出现失调情况，比如铜少、镍多，也能够使毛发变白。

3/疾病出现，偷走乌黑的秀发

白发除了由基因决定以外，有些皮肤病也可能引起白发，

白癜风、白化病等皮肤病，不仅肤色会发生改变，还可能伴有头发变白的症状；部分斑秃的人群，在脱发部位长出的新头发可能是白色的。

4/ 压力山大，压迫了你的精神支柱

正常人进入中老年后会生出白头发，且会越生越多。如果心态年轻，即便到了中老年，依然能保持昔日的帅气或美丽。然而，如今年轻人的工作压力过大，他们不仅在年轻的时候会长出白头发，还有的人会出现掉发的情况，甚至会形成秃顶。

人在巨大压力之下，其内分泌会出现紊乱的情况。内分泌持续紊乱，会给身体带来很大的影响。各个器官无法正常运作，白头发的问题也就由此产生了。所以，人不能一直处于高压状态，应当学会劳逸结合。

5/长期熬夜和熬夜，是逝去的健康

熬夜是导致诸多疾病产生的原因之一。正常作息时，人体在每个时间段都有其特定的工作。倘若我们熬夜，打破了这种工作规律，那么体内必然会出现不良的反应。

熬夜时间长了，我们体内的毒素和垃圾会堆积得很多。这些毒素和垃圾无法正常排泄出去。这样一来，我们的发质就会受到影响，白头发也会越来越多。所以，我们应该养成有规律的作息习惯，为自己的健康奠定基础。

经常吸烟的人，其体内会增加氧自由基的生成。这种氧自由基会对黑色素造成破坏，从而导致新生的头发显得灰白。

所以，就算不考虑肺的感受只为拥有乌黑的秀发，还是戒烟为好。

以上是长白发的原因。如果您年纪尚轻就长出了白头发，那么就需要注意调整自身的生活习惯，同时也要注意饮食营养的均衡。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

少白头原因分析：基因、营养缺乏与疾病对白发的影响

浏览过的版块