从头发看健康：肾脾虚弱导致掉发，血虚引发白发，了解头发与身体健康的关系

am928 · 发表于 2025-3-17 12:32:02

掉头发能表明肾脾虚弱，头发变白属于血虚的症状……头发之中隐藏着诸多健康密码。今日我们来认识一下我们的头发，向你告知头发的功能、常见疾病，并且分析各类头发问题与我们身体健康之间的关系，使你能够学会从头发来查看健康！

头发被称作“血之余、肾之华”，它与脾胃、肝、肾均有着紧密的联系。肝脏具有藏血的功能，倘若肝血充足，头发便能获得充足的供血；脾脏主要负责运化，其职责是将营养成分运输至全身各处，其中也包括毛发；肾中精气是人体的根本所在，头发的生长以及健康状态的维持都与肾息息相关。有的小孩，天生头发的状态是枯黄且细软的。并且，他们在走路方面比同年龄孩子迟缓，在说话方面比同年龄孩子迟缓，在站立方面比同年龄孩子迟缓，在牙齿发育方面也比同年龄孩子迟缓。这种情况就属于肾气不足。

一、认识头部经络

头部的正中线走的是督脉；督脉的两侧分别是膀胱经和胆经。

督脉由两个耳尖窝走向头顶，其交汇点名为百会穴。百会穴乃是诸阳之汇，人体的督脉、膀胱经以及肝经都在这个地方交汇，并且所有的阳气都会聚集于此。

胆经从外眼角沿著两侧走到足的第四脚趾。

二、与头发相关的两条经络

发为肾之华，意味着头发是肾的外在表现。肾主要与黑色相关，因此头发的黑与不黑、是否润泽实际上与肾有关。肾的一个重要功能是固摄，倘若肾气的收藏能力很强，那么头发就不容易脱落。

头发与肝血存在关联，有“发为血之余”的说法。（头发还有个别名“血余”，这是头发的中药名称，血余炭能用于止血。）肝主要负责生发，头发的长短与肝血相关。倘若出现一些小疾病，乃至疑难杂症，有时一些小偏方能够解决大问题，去医院往往要花费很多钱，而小偏方无害且无需花费一分钱。一位民间中医爱好者每日将自己搜集的小偏方发送至微信公众号“胡兵偏方”。有需求的朋友可予以关注，以查看最新更新的偏方。以下是胡老师收集的偏方：

三、头发的问题

头发白这一现象，既是血虚的一种表现，也是肾虚的一种表现。肾的特性是主黑，倘若肾精充足，那么头发就会呈现出乌黑且有光泽的状态；而如果肾精不足，就会导致出现白发的情况。

两鬓呈现斑白的状态，这是少阳火飘所表现出来的现象。也就是说胆经的火变得偏旺，已经无法收敛住了。

黑白相杂的花白头发，这是胃肾两虚的一种表现。这类人的性格就像他们的头发一样，时常变换主意，情绪不够稳定，容易处于激动的状态，也容易陷入消沉的情绪之中。

掉头发是由脾肾两虚导致的。中医的观点是，肝与脾有联系，脾对应着土，肾对应着水，土能够克制水。如果过多食用味道甘甜的食物，就会对骨头的凝敛功能产生抑制作用，进而导致头发脱落。

头顶会脱发，这与肝经以及脾胃是相关的。这类人的个性会表现出无端思虑过多的情况，思虑过多就会导致气结，进而伤害到脾脏和血液。

斑秃，民间称之为“鬼剃头”，它与这个人的情志有很大关系。倘若过度焦虑，或者大动肝火，又或者总是无法解开心中的郁结，都有可能引发斑秃。

头皮屑多，这是因为阴盛阳虚，从而致使虚火上炎。也就是说肾精不足，无法收敛住虚火，上面的火势过于旺盛，精血便会逐渐减少，头皮缺少滋润，自然就会产生头皮屑了。

头发出油，这是因为脾的输布功能太过了。脾属土，土不生金，导致肺的肃降功能不够。这样一来，营养就只能在上面飘着。所以，这个现象与脾和肺这两个脏器有关。

头发为何被称作“烦恼丝”呢？从生理角度来看，意味着火上头。君子之人应当积极进取，若只是有追求、有攀比，就不会有烦恼。

四、头发的功能：

1.生理功能

头发能起到保护头皮的作用。它可以减少和避免外来的机械性伤害，比如摔、碰、砸、打等情况；也能避免化学性损伤，像酸、碱等物质。同时，头发能缓冲对头部的伤害。它可以阻止或减轻紫外线对头皮以及头皮内组织器官的损伤。在冬季能起到保暖作用，夏季则能散热。还能经过头皮将有害重金属元素（如汞、砷等）排出体外。并且为皮脂腺和汗腺的分泌物提供了出路。另外，头发不容易腐烂，能够长期保存。

2.修饰功能

头发浓密，能给人留下健康且有活力的良好印象。女士的长发低垂，传达出温婉的气质；短发收束起来，展现出干练和俊爽的特质。男士那修饰得恰到好处的一头浓发，让其显得神采奕奕。

3.代表某种意义

传统文化中，头发具有一种礼仪意义，它是礼貌与文明的象征。在刑法刚设立之时，髡刑是极为严厉的刑罚之一，即把犯人的头发剃光。古语有云：身体发肤乃受之父母，不可随意损伤。剃光犯人的头发，意在警戒和提醒犯人，让其知晓自己是一个不行孝道的人，如今头发已失，就在牢中好好待着反思过错，等改正了错误，长出头发后，方能重获自由。

还有一个大家都知晓的励志发型，即清朝人的发型。这种发型是将四周的头发全部剃掉，仅留下中间的一小部分，接着梳理出一根大辫子。这其中蕴含着怎样的含义呢？实际上，这代表着清朝人所具有的一种志向，那就是“削平四夷，定鼎中原”。

要把四周的敌人全部击败，从而在中原称雄。这是一种借助发型来展现志向的典型方式，故而清朝人的发型可称得上是经典的励志发型。

五、从中医角度谈谈头发粗细

气充足时头发就长得坚实，血旺盛时头发就长得浓密。头发的疏密、粗细、软硬以及其生命力都不一样。它除了与遗传因素、头皮的厚薄、皮肤的健康状况、体质的强弱等有关之外，还和对营养的吸收状况以及对头发的保养有很大的关联。

头发的粗细存在个体差异，同一个人的一生中头发粗细也会发生变化。胚胎时期的毛会脱落，而头发会继续生长并变得粗状；成年后头发变得更粗壮，每根头发的直径约在 0.1 毫米之间；上了年纪后，头发由粗变细，这种情况在男性型脱发患者中更为常见。

头发的粗细和种族有关。通常来讲，黄色人种的头发比白种人的粗，并且黄色人种比白种人更不容易秃发。此外，营养、代谢等因素对头发的色泽、曲直、粗细也有一定的影响。当蛋白质缺乏时，毛发会变得稀疏、细小、干燥且脆弱，没有光泽，容易卷曲和脱落。

六、头发的疾病：

1、秃顶：

中医讲秃顶属于肾气发散过度。

2、头皮屑：

头皮屑的问题被称作阴盛阳虚。这意味着肾精无法很好地收敛虚火，导致虚火向上燃烧，总是在头皮上方飘浮着。随着时间的推移，头皮上的经血逐渐减少，使得头皮无法获得足够的滋润，从而产生了头皮屑。

3、头油多：

脾和肺有疾病。如果脾气在输布方面过于旺盛，那么肺气下降的功能就会不足。这样一来，人体的油脂就会向上飘移，从而导致头部出油。

4、发白与脱发：

头发的黑与不黑以及是否润泽和肾气有关。从中医理论来看，秃顶这种情况属于肾气发散过度，而肾气过度耗散就意味着人的性欲会较强。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册