疫情期间如何选择电子产品及防蓝光眼镜效果解析：北京同仁医院专家魏文斌解答

am928 · 发表于 2025-3-26 19:49:56

新冠肺炎疫情发生后，有不少孩子在家进行上网课。那么，对于电子产品该如何进行选择呢？同时，市场上的防蓝光眼镜在保护视力方面到底有没有效果呢？针对这些问题，在 10 日下午的国务院联防联控机制新闻发布会上，北京同仁医院的副院长以及眼科主任魏文斌给出了答案。

北京同仁医院眼科的主任魏文斌表示：在选择视频工具时，应当秉持“宁大勿小”的原则。他建议按照投影、电视、电脑、平板电脑、手机这样的顺序来进行选择。

看屏幕 20 分钟后，需抬头远眺 6 米外达 20 秒以上。屏幕参数设置建议如下：高度应处于眼球与视频中心保持水平或略低的位置；距离应为电子屏幕对角线长度的 4 至 6 倍。

环境光线需适宜。晚上使用电子产品时，要开灯，同时把屏幕亮度调暗至 30%。

专家介绍，目前社会上存在着一种情况，那就是对蓝光危害的解读有些过度了。防蓝光以及视疲劳与近视防控，应当说它们之间并没有直接的关联。

北京同仁医院眼科主任魏文斌称：蓝光包含长波蓝光与短波蓝光。仅短波蓝光会对眼睛健康产生影响，不过这需要具备长时间、高强度且不间断照射的条件。质检合格的电子产品已经对有害的短波蓝光进行了过滤。所以在日常生活里，当我们使用正规厂家生产的电子产品时，没有加装防蓝光设备的必要。

专家提醒：目前没有科学依据表明戴眼镜会加深近视度数。网上有说法称近视度数低的孩子佩戴眼镜后度数加深，其实这是近视度数的自然发展，并非戴眼镜所致。而佩戴合适的眼镜来延缓这一过程，是最简单、最安全且最有效的方法。

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