挪威签证及学习生活全攻略：奥斯陆大学交换经验分享与欧洲旅行实用贴士

am928 · 发表于 2025-3-27 23:56:50

挪威签证及学习、生活攻略

By 12级外国语学院学生裔丹

对于挪威奥斯陆大学的交换事宜，以及周游欧洲的一些建议（在国内准备方面）。

首先感叹一句。光阴如梭。

现在仍觉得处于半梦半醒的状态。闭上眼睛时，仿佛能听见松恩湖畔山风的低吟。睁开双眼后，仿佛能看见比格迪半岛的海岛落日。

其实在奥斯陆时就有写 tips 的想法。然而电脑出了故障，学校图书室的中文系统也很难使用，所以一直被搁置下来。今天突然想起了被遗忘很久的人人。还依稀记得当初自己在因出国交换而感到迷茫、激动且忐忑的时候，是在人人网上找到了去过的学姐进行咨询，以及看到了前人的经验贴，也正因有一些 tips ，才能在最初的一周从容地应对一些问题。特此写个贴来回报大家。其中一些小提示也适用于计划去欧洲旅游的同学们。

首先。关于挪威奥大的项目。国内篇。

一．【国内- 申请】

雅思要求好像是5.5，有没有变化具体看南京大学交换生网站。

然后进行批次申请。我参与的是 2014 年的秋季项目。所以是在 2014 年的春季学期提出申请的。在所有的交换项目当中，北欧的项目批次处于较靠后的位置（记得除了挪威奥斯陆，还有瑞典林雪平和东芬兰大学的项目）。所以对于对北欧感兴趣的同学来说，如果在前面的项目中被录取了，那就没办法了……至于要达到多少绩点才能入选，只能说完全取决于与自己申请相同的竞争者的绩点情况。

我们这一次的名额是 4 个。只能选择人文学院的课程。（实际上后来得知其他学院的课程也都可以选择。）

二．【国内- 护照/签证/信用卡办理】

【护照】

如果你打算出国，在学期一开始要办好护照。集体户口的需向辅导员申请，然后去校保卫处领取集体户口表。带好身份证和集体户口表去办理护照。我当时去的是尧化门派出所，坐公交车直达很方便，具体到达方式可通过百度查询。照片在派出所照，最后护照由 EMS 寄到学校给你。

户口在自己家乡的。回户口所在地办理。

办好护照之后，就需要耐心等待项目入选的通知。当确认入选项目后，校国际交流处会给你发送邮件。如果是奥大的话，学校会给你奥大的网址，接着你要自己注册成为交换生。之后，奥大那里会回复你的邮件，并一步一步地教你该怎么做。

然后按照指示前往银行，将款项汇至挪威的一个叫 SIO 的机构。款项约为 5W 克朗，以此作为资产证明。

这笔钱到达奥斯陆后大约两个星期，SIO 会先给你们现金卡。奥大校区内有取款机，现金卡插进去就能直接取现，无需密码，所以请务必保管好。

然后你需要去申请 , 申请到后然后再去银行让银行帮你申请D

在挪威半年的情况是都为 D ；如果在挪威的时间超过半年，就可以申请 ID ；对于银行方面，DNB 以及其他银行都可以；办理学生卡的话，是不收年费和手续费的；并且 DNB 在上海有分行。

关于挪威银行卡，再详细说一些。学生仅能办理 debit card。比如 D 申请到的卡是 Visa ，这种卡不能用于在 SIO 官网支付房费。然而，在购买瑞安航空、挪威航空等飞机票时，经过实际测试是可以使用的。并且，在挪威境内刷卡以及在全欧洲刷卡消费都是可以的，不会收取手续费。不过，要是取现的话，在挪威境内没有手续费，在欧洲境内则会有少量手续费。

ID 办到的卡是 Visa 卡，此卡上面有你的照片，能够用于网上付款且具备网银功能，除此之外，在其他方面和 Visa 应该没有任何差别。

办好银行卡之后，你就拥有了在挪威的银行账户。接着，你拿着银行账户号码前往校区里当初取现金卡的地方，跟 staff 表明你要取出剩下的克朗。大概两周左右的时间，他们会把剩余的钱全部打到你的银行账户上。

【签证】

项目确认入选后，便能够开始办理签证。需要登录 UDI 的官网进行注册、申请、缴费以及预约时间等操作。办理的是学生签证。我记得自己缴纳了相关费用。在官网上有关于具体要准备材料的清单。其中比较重要的有奥大那里的相关材料以及在 UDI 缴费的单子。不过其余的材料也不能忽视。

其中，户口本的翻译，经亲自测试，在网上找模板进行翻译就可以了。无需去寻找专业翻译。并且，挪威签证无需进行体检。大家不必担心。

我当时去的是位于上海陆家嘴的挪威王国驻上海领事馆。同样，关于如何到达该领事馆，你可以通过百度来查询。一定要注意不要迟到哦。护照的每一页以及户口本的每一页都需要提前准备好复印件，这里说的每一页就是字面意义上的每一页。

面试并不困难。你直接表明要去奥大念书，那肯定能稳过。大约一周到两周的时间，领事馆会给你发邮件，让你去上海领取。在约定的时间前往领取就可以了。

【国内-信用卡】

很多童鞋会担心携带现金以及是否要兑换挪威克朗的问题，这是很正常的。首先，在国内，能够携带适量的挪威克朗现金前往奥斯陆，以满足一开始的需求。比如可以向中国银行进行预约。还可以在到达奥斯陆的机场后使用信用卡取现。也可以携带人民币到奥斯陆的机场进行兑换。就数额而言，2000 克朗是足够的。

但实际上奥斯陆的大部分地方都能够刷卡消费。所以比较推荐在国内办理一张母子卡形式的信用卡。父母持有母卡，而你使用子卡就行。在之后前往欧洲各地游玩时，拥有一张国内的信用卡会很便捷。

关于信用卡方面。具体的银行就不做推荐了。只是想提及一下，华夏银行的信用卡在境外取现时，每天的第一笔是不收手续费的。

如果使用信用卡，那么在人民币价值飙升而克朗、英镑、欧元贬值的时候，你就能够体会到在欧洲用人民币购买东西是多么令人愉悦的事情……

【国内-购买机票】

我于 2014 年 8 月从 PVG 启程前往 OSL。接着在 2015 年 2 月初才从 OSL 返回 NKG。我此次在奥大的开学时间是 8 月 9 日。之后在 12 月进入考试周。通常情况下 12 月 15 日左右学期就会结束。仅供参考。

机票肯定要订学生票。我通过直接拨打汉莎航空的电话，并用信用卡完成了机票的预订。告诉他你期望的去程时间，即奥斯陆的到达时间，还有返程时间，也就是国内的到达时间。接着预订学生票，到学校教务处办理在读证明，将其扫描后通过邮件发送给汉莎。同时，行李携带额为两个 23 千克的大箱子。这样，金额大概在左右的往返机票就搞定啦。如果选择汉莎，由于从法兰克福有直飞南京的航班，所以可以直接选择飞回南京。

其他的航空公司比如俄航，卡塔尔航空等，价格更便宜一点。

具体路线为从上海浦东出发，经法兰克福中转，最终抵达奥斯陆加勒穆恩机场；接着从奥斯陆出发，经法兰克福中转，抵达南京禄口国际机场。单程飞行大约需要 15 个小时。时间选择得很恰当，只需睡一觉就能到达。

亲测选择奥斯陆，到达挪威的时间大约在上午 9 点左右，南京到达北京时间大约在 10 点左右，这两个时间都比较好。乘坐飞机后睡一觉就能到达德国法兰克福，接着再坐一个多小时的时间就可以到达奥斯陆啦。

【国内-准备行李】

电饭煲是喜欢吃米饭的人必备之物。奥斯陆的电饭煲通常价格较贵且功能较为初级，（仅在 Oslo City 的顶楼见过）。最后回国时，可以将其送给亚洲友人或者自己卖掉。

欧标转换器。准备去英国玩的同学，可以准备一个英标转换器，也可以直接购买万能的转换器，这样会更省事。

衣服不建议带太多。奥斯陆的物价与国内相比并没有贵很多。ONLY 这类品牌的衣服比国内便宜。不过这里的牌子相对较少，基本只有 H&M 档次的。当然也有贵的，市中心的各大奢侈品品牌都有。（圣诞期间有很大的折扣！对于学生党来说，就不做过多讨论了。）这要看个人的情况。

如果要带衣服，那么可以带少量夏季的衣服以及一些秋季的衣服。其中最常穿的是秋季的衣服。对于冬季，并没有大家想象中那么寒冷。其体验感觉基本上和冬天的东北差不多。楼主依靠羊毛大衣和一件羽绒服度过了冬季。不过冬季雪厚且地面结冰，比较滑。如果有条件，可以带上防水防滑的雪地靴；如果没有条件，直接到挪威后再购买也是可以的。

如果计划在挪威或者瑞士滑雪，带一套滑雪服是个不错的选择。我带了冲锋衣，但在滑雪过程中并没有用上。在奥斯陆这里，也可以租赁滑雪服。

各种日用品。可以选择去奥斯陆购买。因为那里有 IKEA 班车。被子、枕头、茶杯、雨伞、炒锅、刀具、碗等物品都能在那里一站式购齐。价格并不昂贵。床单可以自己携带一套。

文具方面，本子以及笔之类的，自己要多带一些。在奥斯陆这里，书和文具的价格，是要多贵就有多贵……

老干妈在亚超能以 20nok 左右的价格买到。各种调味料的情况也是一样的。特殊调味料需要自己携带。

墨镜一定要佩戴。夏天开学的时候，极昼刚刚过去没多久，午夜太阳之类的景象简直非常炫酷……如果有条件的话，墨镜和眼镜最好要有备用的，以防万一。耳机、充电器等消耗品也是同样的道理……手机也是如此……

国内的手机号可以开通国际漫游，同时也可以像楼主那样进行停机保号。

到奥斯陆后，各大便利店都能买到挪威手机卡。楼主购买了。相同通信公司的手机号码之间互相拨打是不收费的。因此可以和需要经常联系的小伙伴都购买同一个公司的手机卡。还有 Chili、Chess 等其他品牌的手机卡……它们都差不多。不过 Lyca 打回国的价格相当便宜。我在法国、英国、意大利的时候，也都看到了 Lyca 的分布点。

路由器。奥斯陆的路由器价格较为昂贵。能够自己携带。其中包含数据线等一系列与之相关的产品。

温馨提示：在对外交换期间能够认识许多可爱的外国朋友。所以可以自行选择准备一些具有中国特色的小礼品。楼主在离开奥斯陆之前，外国朋友们也给了楼主很多礼物，有挪威的、土耳其的、韩国的、法国的、日本的等等。这些礼物既是一种礼节，也是满满的温馨回忆。

挪威奥斯陆旅游生活全攻略

1.【交通方式】

第一天到达。首先前往学生村确定房间并放置行李。从机场前往市中心，我只坐过一种交通工具，单程价格好像是 70kr，这是连接 Oslo s 和机场的专门快速火车。

需要注意的是，若所定的学生村是 Sogn，那么在机场可以选择乘坐大巴前往。具体的前往方式可咨询服务台。需要注意的是，大巴线有相关情况，Sogn 是奥斯陆的学生村，Son 是奥斯陆旁边的一个小城市。

万一坐错车，不要着急。Son 有到 Oslo S 的火车。可以在车上买票，不过只收现金，不能刷卡。

日常生活中，到达加勒穆恩机场后，就可以去一家在挪威很常见的便利店里购买 Ruter#交通卡。这是一个很神奇的公司，之后你就会了解到。这种卡在奥斯陆可以用于乘坐 bus、tram 以及轮船，在奥斯陆 S 附近有一个渡口，那里有船可以到达奥斯陆周边的小岛上，楼主经常坐船到小岛上去睡觉、看书或者野餐等。

学生卡一个月的价格是 390kr。不过我的挪威朋友说，现在好像涨到 400kr 了。当遇到查票人员时，如果是学生卡，就需要同时出示奥斯陆大学给的学生卡（card）以及学费卡（card，这是一张薄薄的纸片，到奥大后需携带护照去校区的 Lucy Hus 那里领取），这三张卡缺一不可，非常重要。

奥大的学生卡很有用。尤其是在开学季。它可以让你免费去奥斯陆一些属于奥大名下的博物馆。记得岛上的那些博物馆好像是免费的。不过一开学过去就会有 Buddy Group 。通常情况下，领队的都是挪威本地的大学生。他们会带领你们好好游玩整个奥斯陆。

一开始没有学生卡，只能先购买普通的游客卡，记得有 24 小时 90 克朗的那种，先用来对付一下。不过当时我不知道这些，稀里糊涂地直接在便利店买了学生卡就使用了，幸好没有遇上检票的，就这样过去了。

顺便一提，挪威的地铁和火车没有闸机。初次使用时，需要在进站的地方的机器上激活你的卡，刷一下就可以完成激活。不过，在车上偶尔会有查票人员。如果被查到没有票或者票没有激活，惩罚是很严厉的，会罚款 900kr 并且影响信用记录。

所有交通工具都会进行查票。查票的时间是不定期的。高峰时段分别是 8 月初以及 12 月末。

2.【购物】

【学生村附近】

我不知道 Sogn 。我居住在一个地方，这个地方的旁边就是松恩湖。那里的风景简直就像是 5A 级景区一样。

K 村的情况是，门口有一家中东商店，在这家商店里可以购买电话卡。大叔的态度很和善，要是遇到电话卡设置方面的问题，找他帮忙就可以了。并且用英语交流也是完全没有问题的。

价格比隔壁的 KIWI要贵一些。门口有蔬菜水果等物品。星期天会开门营业。

然后有 KIWI。在奥斯陆的超市中很常见。关于价格，除了蔬菜水果外，我都在 KIWI 购买，价格差别不大。KIWI 的隔壁是信箱区，那是每个人的信箱所在之处。KIWI 里面设有邮局，能够寄东西。

哦对了。KIWI周日不开门。

我大概在奥斯陆生活了 3 个月左右。终于走到了地铁站对面，接着发现了一家 MENY。地铁站对面的住宅区里有一间白色教堂，奥斯陆华人教会经常在里面举办活动。

奥斯陆的超市牌子有很多。然而，里面的东西大致相同。品牌也较为相似。（我挪威语老师曾向我抱怨，他们挪威人经常抗议，觉得购买选择太少。实际上，奥斯陆的产品种类虽齐全，但每个产品的可选范围并非很广。）

区别仅在于价格，并且价格是会变动的。因此推荐一个奥斯陆超市的比价软件，在挪威语中它有特定的意思。出门前查看这个软件是很有帮助的。

大家都知晓奥斯陆的物价极高，几乎在世界范围内都排第一。因此，要提前做好心理准备。到后面，慢慢地也就习惯了。在 KIWI 里面，存在很多标价为第一价格的东西。这些东西的价格几乎与国内相近，甚至比国内还要便宜。从品质方面来看，经过实验，与其他的物品并没有太大的差别。总的来说，这对留学生来说是一个福音。

三文鱼比国内的品质更好且价格更优。每天都有新鲜的三文鱼中段进行出售。我通常会买 30kr 左右，这样可以吃两天。直接将其切成块状，搭配牛油果，蘸着日本酱油食用。对于喜爱吃三文鱼和鳕鱼的人而言，生活在挪威是很幸福的。

鱼油的情况是，在 KIWI 里可以买到。而海豹油等则需要去药店。建议进行货比三家。奥斯陆经常会出现商品完全一样但价格差别较大的情况。挪威本地人推荐我吃的是某个本土品牌，且该品牌不出口。后来在雨雪季，我每天会吃鱼肝油，一直到现在，心情不好时就会吃点鱼油，因为已经养成了习惯。

【IKEA】

宜家是瑞典的。在奥斯陆，大家的日常家居用品依赖 IKEA。奥斯陆市中心有班车。遮光帘是很有必要的。奥斯陆的夏天日照非常强烈。墨镜也是必备的。在奥斯陆，打伞会显得格格不入。

北欧人民的生活也是强悍。太阳天不打伞。下雨天也基本不打伞。

【全城】

最大的 mall 在 Oslo S 。它其实就是整个奥斯陆的市中心。说到中餐馆，只记得在 Oslo City 里有一家。而寿司店则比较多。

这一站下来有很多购物的商铺。奥斯陆大教堂也在这一站。从这里步行到市中心大约需要 10 分钟。

还有。也有不少店铺。

楼主没去过其他地方。因为楼主对购物不太感兴趣。听说偶尔在 Tasen 等地方会有品牌折扣。

圣诞季期间。奢侈品的折扣力度非常大。然而，楼主整个圣诞季都在南欧游玩。因为楼主既没有钱，也没有购物欲望。所以，打折村如牛津比斯特、奥特莱斯等都没有去。不过，楼主参与了一次伦敦的 day 活动，并且去了。除了感觉“很挤，我要窒息了”之外，没有其他印象。反正，看中的商品即使打到一折，自己也买不起（摊手）。

不喜欢拥挤，也不喜欢和国人争抢。或许在奥斯陆购买是个不错的选择。在圣诞期间，还可以关注全欧洲各大机场的免税店。

跑偏了。

说回奥斯陆。

在这一站下车后出去。会有一家中东超市。这里的蔬菜水果是奥斯陆所有地方中最便宜的，没有比这里更便宜的了。并且这里的蔬菜水果种类很齐全。它们也很新鲜。买米也可以在这家超市购买。油盐等物品与 KIWI 的价格差别不大。其中洋葱是 KIWI 更便宜一些。

在这家超市的对面，会有一家肉店，这是一家穆斯林的肉店，店里售卖的都是清真食品，这里没有猪肉，要是想买猪肉的话，可以去 KIWI 购买。

这一站距离 Oslo 步行大概 5 分钟。在周边有 3 家亚洲超市，即 A food。这里有老干妈、李锦记、镇江香醋、火锅底料、浓汤宝等各类商品。这些商品主要来自大陆、香港、日本、韩国、印度等地。其中有一家 A food 规模很大。它的具体方位你一看就知道。

【挪威境外】

每周的周四到周日，奥斯陆的中央汽车站会有大巴。这些大巴往返于奥斯陆市中心与瑞典边境之间。车票价格为 1kr，没错，确实就是 1kr。

瑞典的肉类还是很便宜的。

那里收挪威克朗现钞的。所以不需要特意去兑换瑞典现钞。

注意。不是斯德哥尔摩喔。边境而已

3.【学习】

开学时参加 Buddy group。在这期间，不仅能够结识其他国家的小伙伴，还能对在奥大的生活学习有初步的了解。记得去听讲座，在 Lucy Hus 里可以领到奥大为每个学生准备的一大包资料，里面每一步日程都有 guide，这很贴心。

可以办理 SIO 健身房的卡，并且全城的 SIO 健身房都可以使用。同时还能够进行网络预约课程。然而，楼主更倾向于户外沿湖慢跑，所以没有办理 SIO 健身房的卡。

4.【旅游】

到达奥斯陆之后。可以好好地去享受那午夜的太阳。深夜 23 点多的时候，太阳依然高高悬挂着，那景象也是十分好看的。然而，要注意好好休息并且调整时差。不然的话，就会感觉非常疲惫。

市内旅游看穷游锦囊就可以了。楼主的旅游大多依靠穷游这个神奇的 app。基本没怎么费神去定行程等事宜。到最后甚至去到一个国家游玩。自己会做的唯一的事就是下载好穷游锦囊，缓存好 Maps.Me 上的离线地图以及离线语言包，在网上订好房间，在天巡上订好机票。然后其他的事情等住进旅馆后再做决定。

在市外。楼主仅乘坐过 NBS 的火车前往斯塔万格并攀爬了布道石。是一天往返的行程。单程大约 8 小时，所以基本上都在睡觉。在悬崖边各种拍照，尽情玩耍。

挪威的峡湾。那是一种独特的景观。挪威的蓝天。也是格外湛蓝。这两者简直就像是造物者给予的特别恩赐。语言根本无法将其完全描述清楚。唯有亲自去亲眼看一看，才能真正领略到它们的魅力。

需要注意的是，去之前要查好天气。楼主的小伙伴在恶魔之舌那里被冻得很惨，就像被冻成了狗一样。Fram 这条火车线，楼主没有去。而去过的小伙伴都觉得它还是很美的。

看极光可以前往特隆赫姆或者特罗姆瑟。如果要前往更北的地方进入北极圈，那就需要小心北极熊。

自驾时，要注意做好防滑设施和保暖设施的准备，同时也要注意人身安全。当你离开奥斯陆后，就能真切地感受到什么叫地广人稀了。

可以去冰岛或者芬兰之类的地方碰碰运气。楼主比较倾向于在南欧游玩，对极光没有特别的执着，因此这些地方没有怎么去。

后来记得有一天的大晚上，是去机场坐飞机去巴黎的时候。拖着行李箱，仿佛看到了极光。

去丹麦的话，DFDS 在奥斯陆的港口有豪华游轮可前往哥本哈根。DFDS 的官网上时常有活动，半价票舱位乃至免费的都存在。有专门的 Oslo - 哥哈往返路线。在船上能够进行购物。

5.【娱乐】

奥斯陆没有夜生活。

所有人。不论种族和国别。都这么觉得。

商铺大多在下午五点左右关门。周日时，很多店铺都不营业。其作息时间通常是上午 10 点到下午 5 点。

挪威人对饮酒和泡吧有着浓厚的热爱。他们也喜欢找朋友一起举办派对、进行野餐等活动。然而，像 KTV 这样的场所几乎是不存在的。电影院似乎也比较少见。

大多数人非常热衷于健身，溜冰和滑雪。

生活是很安逸的。不过可能也会有点无聊。尤其是到了秋季，每天几乎都在下雨。

个人感觉这种悠闲的节奏很适合楼主。或许每个人的感受都有所不同。

【补充- 】

这么重要的一件事竟然给忘掉了。到达挪威之后，需要打电话给 UDI 去预约办理居留证的时间。一般情况下是打不通的。楼主连续拨打了 50 分钟才接通。一定不要挂断电话。

地点就在附近。具体位置得自己去查找。实在难以说清楚。因为一定不能迟到，所以请务必早到。

居留证是一张粉红色的小卡片。在欧洲，基本上全靠这张卡片。它的效力比申根大。这张卡一般有七个月的时效，在整个申根区可以七个月随便进出往返，比签证好用很多。

有了这个卡。如果有打工的情况，需要进行选择的话，那么就再去办理税卡 tax card。

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